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オイルフリーカッテージチーズマフィン

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

6 サービング

0.0

オイルフリーカッテージチーズマフィン

準備時間

15 分

調理時間

30 分

サービング

6

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • マフィン

  • デザート

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このレシピについて

バターを使った従来のレシピよりも脂肪分を抑えつつ、その美味しさであなたを喜ばせるこの魅力的なデザートをぜひお試しください。小麦粉の代わりにオートミールを使用することで、焼き菓子に独特の風味を加えることができます。スパイシーな香りがお好みであれば、シナモンの量を増やしてみてください。あるいは、より甘いマフィンの味を楽しみたい場合は、シナモンを完全に省くことも可能です。

材料リスト

合計材料数: 8

サービング:

1.

カッテージチーズ 2% - 400 g

2.

オートミール粉 - 100 g

3.

鶏の卵 - 2

4.

砂糖 - 75 g

5.

ベーキングパウダー - 5 g

6.

すりおろしたシナモン - 3 g

7.

粉砂糖 - お好みで

8.

ベリー - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

5%

脂質

19г

🍚

71%

炭水化物

268г

🥩

24%

タンパク質

90г

🔥

1577

kcal

1日の摂取目安量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

鶏卵をよく洗います。調理を始めるために、シリコン製のカップケーキ型とミキサーを用意してください。

2

ステップ 2

深いボウルにカッテージチーズ、卵、砂糖を入れ、ミキサーでふわふわになるまで泡立てます。オートミール、香りの良いシナモン、ベーキングパウダーを加えます。生地が完全に均一になるように、すべての材料をよく混ぜます。

3

ステップ 3

オーブンを200℃に予熱します。準備した生地をマフィン型に慎重に流し込みます。型を天板または網の上に置き、オーブンで30分間、きつね色になるまで焼きます。

4

ステップ 4

香り豊かなカッテージチーズマフィンに粉砂糖をたっぷりかけ、新鮮なベリーを添えて彩りと風味を加え、お召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1832

kcal

34

タンパク質

150

脂質

82

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