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焼きリンゴと松の実

Дана

@danakire

難易度:

3 サービング

0.0

焼きリンゴと松の実

調理時間

30 分

サービング

3

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • チーズデザート

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このレシピについて

この美味しい焼きりんごのレシピで、シンプルな味わいの魔法を発見してください!ジューシーなりんごに、香り高い蜂蜜、フレッシュなオレンジジュース、そしてカリカリの松の実を詰めて、完璧な柔らかさになるまで焼き上げます。これは、一年中いつでも温かさと安らぎを与えてくれる、理想的なデザートまたはヘルシーな軽食です。仕上げに粉砂糖とオレンジの皮を散らして、この軽くて信じられないほど美味しいおやつをお楽しみください!

材料リスト

合計材料数: 6

サービング:

1.

リンゴ - 3

2.

オレンジ - 1

3.

蜂蜜 - 4 大さじ

4.

皮をむいた松の実 - 4 小さじ

5.

植物油 - 1 大さじ

6.

粉砂糖 - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

16%

脂質

31г

🍚

82%

炭水化物

162г

🥩

3%

タンパク質

5г

🔥

917

kcal

1日の摂取目安量

* 3 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

りんごをよく洗います。実を完全に切らないように注意しながら、鋭いナイフで芯をくり抜き、詰め物用のくぼみを作ります。

2

ステップ 2

オレンジを洗います。ナイフまたは細かいおろし金を使って、白い部分に触れないように注意しながらオレンジの皮をむきます。次に、オレンジの果肉からジュースを絞ります。

3

ステップ 3

別のボウルで、松の実、蜂蜜、搾りたてのオレンジジュースを混ぜ合わせます。均一になるまでよく混ぜます。この香り高い混合物を、準備しておいたリンゴに慎重に詰めます。

4

ステップ 4

オーブンを180℃に予熱します。ベーキング皿に植物油を塗ります。リンゴを具材が上になるように皿に並べ、予熱したオーブンで15〜20分、リンゴが柔らかくなるまで焼きます。

5

ステップ 5

焼きあがったリンゴに残りのオレンジの皮と粉砂糖を振りかけます。温かくて香りの良いデザートをすぐにお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Эмилия

6492

kcal

111

タンパク質

339

脂質

753

炭水化物

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