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ココナッツとナッツ、デーツのキャンディー

Дана

@danakire

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

ココナッツとナッツ、デーツのキャンディー

準備時間

10 分

調理時間

45 分

サービング

4

料理

インターナショナル

難易度

カテゴリー

  • デザート

  • ベジタリアン: ペスカタリアニズム

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このレシピについて

これらの美味しいココナッツキャンディーで、信じられないほどの味の世界を発見してください!これらを作るには、ジューシーなドライデーツ、香ばしいココナッツフレーク、お好みのカリカリのナッツ、そしてたった10分しか必要ありません。クルミ、カシューナッツ、アーモンドなど、乾燥したものでもローストしたものでも、どんなものでも大丈夫です。特別な魅力を加えるには、バニラエッセンスを小さじ半分加えてください。すべての材料を混ぜ合わせ、食欲をそそるボールを作り、冷蔵庫で30分冷やすだけです。これは、真の喜びをもたらす完璧なご褒美です!

材料リスト

合計材料数: 7

サービング:

1.

デーツ - 130 g

2.

ココナッツフレーク - 125 g

3.

ナッツ - 60 g

4.

バニラエキストラクト - 3.5 g

5.

ココナッツフレーク - お好みで

6.

ココアパウダー - お好みで

7.

アーモンドスライス - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

48%

脂質

246г

🍚

35%

炭水化物

178г

🥩

17%

タンパク質

88г

🔥

3249

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

準備から始めましょう。デーツとナッツをよく洗い、水気を切ります。ハンドブレンダーが使える状態であることを確認してください。

2

ステップ 2

ナツメヤシを柔らかくするには、熱湯に15分間浸してください。

3

ステップ 3

デーツから種を取り除き、ハンドブレンダーで滑らかなピューレ状になるまで粉砕します。

4

ステップ 4

ナッツをブレンダーで細かく砕きます。

5

ステップ 5

デーツピューレ、ココナッツフレーク、刻んだナッツ、バニラエッセンスを混ぜ合わせます。均一になるまでよく混ぜます。

6

ステップ 6

出来上がった生地を丸めて、きれいな小さなボール状にします。

7

ステップ 7

それぞれのボールをココナッツフレークまたはココアパウダーでまぶします。それらを皿に並べ、固まるまで冷蔵庫で30分冷やします。

8

ステップ 8

提供する前に、ココナッツボールを繊細なアーモンドスライスで飾ってください。これらの洗練されたお菓子は、コーヒーや紅茶に素晴らしいアクセントを加えるでしょう。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1832

kcal

34

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150

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