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豚バラ肉のロール焼き

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

豚バラ肉のロール焼き

準備時間

40 分

調理時間

1 時間 10 分

サービング

4

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • おつまみ

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このレシピについて

信じられないほど美味しくてボリューム満点なブリスケットロールをぜひお試しください!ジューシーなフィリングは、香り豊かなキノコが入ったふわふわのオムレツで、この料理を本当に栄養満点にしています。小麦粉とパン粉で衣をつけたカリカリで食欲をそそる皮は、一口ごとに洗練された味わいを加えます。このロールは万能です。より繊細な味にするにはオーブンで焼くか、黄金色の皮にするにはフライパンで焼くことができます。この料理の傑作を新鮮なハーブや好きな野菜と一緒に提供すれば、ゲストに感動を与えること間違いなしです!

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材料リスト

合計材料数: 9

サービング:

1.

豚バラ - 500 g

2.

ミニマッシュルーム - 200 g

3.

鶏の卵 - 4

4.

最高級パン用小麦粉 - 5 大さじ

5.

パン粉 - 6 大さじ

6.

ペトルーシュカ - 20 g

7.

植物油 大さじ2 - 3 大さじ

8.

- お好みで

9.

マスタード - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

36%

脂質

171г

🍚

31%

炭水化物

147г

🥩

33%

タンパク質

155г

🔥

2757

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

すべての材料を準備します。肉を洗い、余分な膜や筋を取り除いてよく水気を拭き取ります。卵、マッシュルーム、パセリをすすぎます。マッシュルームの黒い斑点や黒ずんだ軸の部分は慎重に切り取ります。

2

ステップ 2

鶏卵3個を深めのボウルに割り入れます。塩ひとつまみと小麦粉小さじ2杯を加えます。すべての材料が均一になるまでよく混ぜ合わせます。

3

ステップ 3

新鮮なハーブを細かく刻みます。卵液に加え、もう一度よく混ぜます。

4

ステップ 4

マッシュルームをきれいに薄切りにします。

5

ステップ 5

フライパンに植物油大さじ1を入れ、火にかけて熱します。スライスしたキノコを加え、水分が完全に蒸発するまで炒めます。その後、炒めたキノコを卵液に加え、よく混ぜ合わせます。

6

ステップ 6

残りの油をフライパンで熱します。卵とキノコの混合物を流し込み、ふわふわのオムレツを作ります。フライパンを火から下ろし���す。

7

ステップ 7

豚バラ肉を広いまな板に広げ、肉が柔らかくなるようにミートハンマーで軽く叩きます。塩で味を調え、お好みのスパイスをたっぷり振りかけます。

8

ステップ 8

調理した肉の上にオムレツをそっと丸ごと置きます。ベーコンとオムレツをしっかりと巻いてロール状にします。ロールがほどけないように、つまようじで固定するか、料理用糸で縛ります。肉の小片を使用する場合は、オムレツを数個に分け、ミニロールをいくつか作ります。

9

ステップ 9

残りの卵をきれいな器に割り入れ、フォークで軽く溶きほぐします。まず、ミートローフを残りの小麦粉にまぶし、次に溶き卵にくぐらせます。

10

ステップ 10

オーブンを200℃に予熱します。ミートローフにパン粉を丁寧にまぶし、カリカリの衣をつけます。クッキングシートを敷いた天板にミートローフを乗せます。予熱したオーブンで30分間、きつね色になり火が通るまで焼きます。

11

ステップ 11

ロールが焼き上がったら、つまようじを抜き、食欲をそそる一口大に切り分け、美しい盛り付け皿に並べ、香りの良いマスタードを添えてお召し上がりください。どうぞお召し上がりください!

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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2137

kcal

45

タンパク質

36

脂質

453

炭水化物

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