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フライパンで作るチーズとケフィアのフラットブレッド

Дана

@danakire

難易度: 簡単

6 サービング

0.0

フライパンで作るチーズとケフィアのフラットブレッド

準備時間

20 分

調理時間

20 分

サービング

6

料理

グルジア語

難易度

カテゴリー

  • リコッタ入りの焼き菓子

  • チーズデザート

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このレシピについて

数分で、香り高くジューシーなチーズパンケーキが作れます!黄金色に焼き上げられたこれらは、大人も子供も魅了することでしょう。柔らかい生地ととろけるチーズの組み合わせが、口の中でとろけるような独特の風味を生み出します。これらのパンケーキは、単独で素晴らしい一品になるだけでなく、メインディッシュの完璧な付け合わせにもなります。

材料リスト

合計材料数: 7

サービング:

1.

ケフィア 0% - 250 ml

2.

固いチーズ - 200 g

3.

最高級パン用小麦粉 - 300 g

4.

砂糖 - 1 小さじ

5.

- ½ 小さじ

6.

ベーキングパウダー - ⅘ 小さじ

7.

低脂肪牛乳 0.5% - 1 カップ

栄養成分表示

サービング:

🥓

17%

脂質

73г

🍚

60%

炭水化物

262г

🥩

23%

タンパク質

102г

🔥

1835

kcal

1日の摂取目安量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

まず、小麦粉をふるいにかけて、ふんわりと軽い状態にします。次に、レシピに記載されている必要な材料をすべて計量し、すぐに使えるように準備しておきます。

2

ステップ 2

広いボウルに、小麦粉、塩、砂糖、ベーキングパウダーを入れます。固形チーズをすりおろし、乾いた材料に加えます。ケフィアを少しずつ加えながら、均一で弾力のある生地になるまでよく混ぜます。

3

ステップ 3

生地を均等に分け、それぞれ約1cmの厚さの平らな円形に伸ばします。フライパンを中火で熱します。生地を乾いたフライパンで片面1〜2分ずつ、美味しそうな黄金色になるまで焼きます。

4

ステップ 4

これらの美味しいチーズパンケーキに新鮮な牛乳を添えて、完璧な朝食や軽食としてお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1497

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