調理時間
25 分
人分
4
料理
ウクライナの
難易度
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新鮮で風味豊かなフィンランドの魚介スープで、北欧の味覚の世界に浸りましょう!新鮮な鮭と牛乳をベースにしたこの一品は、寒い日に体を温め、忘れられない美食体験をお届けします。調理が簡単で濃厚な味わいなので、家族との居心地の良いランチやディナーに最適です。
材料の数: 8
人分:
サーモン - 400 g
低脂肪牛乳 0.5% - 400 ml
ポテト - 4 個
玉ねぎ 2個。 - 1 個
ウクライナパセリ - 5 束
小麦粉 - 1 大さじ
塩 - お好みで
黒胡椒 - お好みで
人分:
🥓
脂質
56г
🍚
炭水化物
86г
🥩
タンパク質
115г
🔥
kcal
まず、玉ねぎとじゃがいもの皮をむきます。玉ねぎはスープの中で存在感が出るように、美しい半月切りにし、じゃがいもは大きめの角切りにします。
鍋に水1リットルを沸騰させます。慎重に、スライスしたジャガイモと玉ねぎを加えます。蓋をして弱火で10分間煮込み、野菜が柔らかく香ばしくなるようにします。
魚の切り身の水分を拭き取り、きれいなサイコロ状に切ります。魚を野菜の入った鍋に加え、さらに5分煮込みます。そうすることで、サーモンに火が通り、その繊細な風味がスープに移ります。
別のボウルで、牛乳を少しずつ加えながら小麦粉と混ぜ、ダマにならないようによくかき混ぜます。この牛乳混合物をスープに注ぎ、沸騰したらすぐに火から下ろします。そうすることで、スープにとろみがつき、クリーミーな舌触りになります。
スープに塩と胡椒で味を調え、豊かな風味を引き立ててください。温かいうちに、新鮮な刻んだディルをたっぷり散らして、彩りと風味を添えてお召し上がりください。
ステップごとの指示に注意深く従ってください