MealWings

記事

Diet

NEW

トマトとサワークリームソースのレイジーキャベツロール

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

8 人分

0.0

トマトとサワークリームソースのレイジーキャベツロール

準備時間

30 分

調理時間

1 時間 40 分

人分

8

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • 若い野菜を使ったセカンドディッシュ

リンクを書き写したくないですか?QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

リンクを書き写したくないですか?QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用でき、AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

ジューシーな豚肉と牛肉のひき肉が、やわらかなキャベツとご飯と絶妙に調和した、驚くほどおいしい「なまけもの Golubtsy」をぜひお試しください。このレシピは、風味豊かなトマトとサワークリームのソースが加わり、完璧な味のバランスを提供します。簡単な調理と豊かな味わいで、この料理は家族でのランチやディナーに最適です。

ленивые голубцы с капустойленивые голубцыленивые голубцы с рисомголубцы со сметанойголубцысезон морковиголубцы с капустойсезон капустыужинобедвторые блюдаужин с капустойесть распространенные аллергенывпечатляющий рецептленивые голубцы со сметанойголубцы с рисом

材料リスト

材料の数: 13

人分:

1.

- 0.3 カップ

2.

- 1 カップ

3.

玉ねぎ 2個。 - 1

4.

にんじん 1本 - 1

5.

植物油 大さじ2 - 2 大さじ

6.

キャベツ - 400 g

7.

ミンチ肉 - 500 g

8.

鶏の卵 - 1

9.

脂肪分10%のサワークリーム - 1 カップ

10.

トマトペースト - 1 カップ

11.

- ½ 小さじ

12.

黒胡椒 - ½ 小さじ

13.

ミックスレタス - お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

22%

脂質

107г

🍚

70%

炭水化物

343г

🥩

8%

タンパク質

39г

🔥

2443

kcal

1日の摂取量

* 8 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

すべての材料を準備します。米はよく洗い、人参、鶏卵、レタスは洗います。キャベツは外側の葉を注意深く剥がし、芯を取り除きます。玉ねぎと人参の皮をむきます。鶏卵は固ゆでにします。

2

ステップ2

小さめの鍋に水0.5カップと少量の塩を入れ、沸騰させます。米を加えて弱火で10分間煮ます。

3

ステップ3

玉ねぎを細かく刻みます。人参をすりおろします。フライパンに植物油大さじ1を熱します。玉ねぎを2分炒め、その後人参を加え、柔らかくなるまでさらに5分炒めます。

4

ステップ4

キャベツを細かく千切りにします。それを炒めた玉ねぎと人参と一緒にフライパンに入れます。水0.5カップを加えてよく混ぜます。蓋をして、キャベツが柔らかくなるまで弱火で30分煮込みます。

5

ステップ5

茹でた鶏卵を細かく刻みます。大きなボウルにひき肉、刻んだ卵、蒸し野菜、米を入れます。塩とコショウで味を調え、すべての材料をよく混ぜ合わせます。できた生地から小さなパティを作ります。

6

ステップ6

フライパンに植物油大さじ2を熱します。中火で成形したカツレツを片面5分ずつ、きつね色になるまで焼きます。別の容器でサワークリームとトマトペーストを混ぜ合わせます。この混合物を怠け者ゴルブツにかけます。フライパンに蓋をして、弱火で40分間煮込み、ゴルブツにソースを吸わせて柔らかくします。

7

ステップ7

香ばしい「手抜き Golubtsy」を新鮮なレタスの葉の上に盛り付けてお召し上がりください。これにより、料理に新鮮さと食欲をそそる見た目が加わります。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

玉ねぎと人参を使ったスケソウダラ

Эмилия

1168

kcal

112

タンパク質

28

脂質

111

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理レシピ | 写真付き詳細料理レシピ - MealWings

すべての権利を保有