
準備時間
20 分
調理時間
2 時間 35 分
サービング
4
料理
インターナショナル
難易度
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有名なイタリアのソースにちなんで名付けられたサラダ「マリナーラ」で、味の世界に浸りましょう!ここでは、ジューシーなトマトが主役となり、各層を飾ります。マリネした玉ねぎ、柔らかな肉、すりおろした卵、チーズが調和のとれた組み合わせを作り出し、サラダが落ち着いた後にその真価を発揮します。すべての香りと味が一体となるまで時間を置き、この料理の傑作をお楽しみください!
合計材料数: 10
サービング:
鶏の胸肉 - 200 g
赤玉ねぎ - 75 g
鶏の卵 - 3 個
固いチーズ - 100 g
トマト - 180 g
塩 - 1 ひとつまみ
ペッパーミックス - 1 ひとつまみ
レモンジュース - 1 小さじ
ペトルーシュカ - お好みで
マヨネーズ - 2 大さじ
サービング:
🥓
脂質
65г
🍚
炭水化物
34г
🥩
タンパク質
88г
🔥
kcal
まずは準備から始めましょう。トマトとレタスの葉を丁寧に洗い、余分な水分を拭き取ります。玉ねぎは皮をむきます。サラダを完璧な形に盛り付けるために、クッキングリングを用意してください。
赤玉ねぎを薄切りにしてボウルに入れます。レモン汁、ひとつまみの塩とコショウを加えます。玉ねぎを30分間マリネして、柔らかく香りが立つようにします。
鶏むね肉を沸騰したお湯で完全に火が通るまで茹でます。大きさにもよりますが、約20分かかります。フィレ肉を冷ましてから、細かく角切りにします。
鶏肉と並行して、沸騰後10分間卵を固ゆでにします。その後、すぐに氷水で冷やし、殻をむいてすりおろします。
盛り付け皿にセルクルを置きます。底に刻んだ鶏肉を敷き詰め、マヨネーズで薄く覆います。
次に、マリネした玉ねぎを鶏肉の上に均等に広げながら、丁寧にのせてください。
すりおろした卵を玉ねぎの上に均等に広げ、その上からマヨネーズを細く絞り出して覆います。
固形チーズをすりおろし、卵の層の上に振りかけます。その上に、マヨネーズで細い網状の模様をもう一つ描きます。
トマトを細かく角切りにし、一番上に乗せます。サラダを冷蔵庫で数時間休ませて、すべての層が互いの味と香りをよく吸収するようにします。
盛り付ける前に、サラダからクッキングリングをそっと外し、新鮮なパセリの葉で飾ってください。どうぞお召し上がりください!
手順に注意深く従ってください