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ナスのサツィヴィ

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

5 サービング

0.0

ナスのサツィヴィ

準備時間

30 分

調理時間

1 時間

サービング

5

料理

グルジア語

難易度

カテゴリー

  • 若い野菜を使ったセカンドディッシュ

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このレシピについて

有名なジョージア料理サツィヴィの素晴らしいバリエーションを発見してください。ここでは、柔らかい鶏肉の代わりにジューシーなナスが使われています!この料理は、ベジタリアンや新しい味覚体験を求めるすべての人にとって、まさに贈り物です。単独の前菜として、またはシャシリクの洗練された付け合わせとして提供すれば、一口ごとに太陽が降り注ぐジョージアの中心へと誘われるでしょう。

材料リスト

合計材料数: 13

サービング:

1.

クルミ - 100 g

2.

サフラン - 1 g

3.

チリペッパー - 20 g

4.

にんにく - 2 クローブ

5.

- 200 g

6.

ザクロジュース - 50 ml

7.

玉ねぎ 2個。 - 2

8.

植物油 大さじ2 - 2 大さじ

9.

ナス - 3

10.

バジルの葉 - 20 g

11.

パクチー - 30 g

12.

- お好みで

13.

ザクロの種 - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

63%

脂質

95г

🍚

25%

炭水化物

37г

🥩

13%

タンパク質

19г

🔥

1052

kcal

1日の摂取目安量

* 5 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

入念な準備から始めましょう。まず、すべての野菜を洗い、玉ねぎとニンニクの皮をむきます。唐辛子からは慎重に種を取り除き、ハーブは流水で洗います。すぐに使えるようにブレンダーを用意しておきましょう。

2

ステップ 2

ブレンダーのボウルに、クルミ、香り高いサフラン、唐辛子、ニンニク、ひとつまみの塩を入れます。ザクロジュースと水を注ぎます。すべての材料を、ソースのベースとなる完璧に均一な塊になるまで細かく砕きます。

3

ステップ 3

玉ねぎを細かく刻み、植物油で黄金色になるまで約5分炒めます。その後、玉ねぎにナッツペーストを加え、沸騰させてから弱火で15分煮込み、ソースに香りを染み込ませます。

4

ステップ 4

ナスを輪切りにし、苦味を取るために塩水に15分間浸します。その後、よく洗い、水気を切り、フライパンで片面3分ずつ、きつね色になるまで焼きます。

5

ステップ 5

新鮮なハーブを細かく刻み、炒めたナスにたっぷりと振りかけます。香り高いナッツソースを全体にかけ、味がなじむように冷まします。

6

ステップ 6

この美味しいナスのサツィヴィを、鮮やかなザクロの粒で飾り付けてお出しください。ザクロが新鮮さと洗練さを添えてくれます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1845

kcal

77

タンパク質

147

脂質

46

炭水化物

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