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紅鮭の魚スープ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

5 人分

4.0

1

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紅鮭の魚スープ

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調理時間

30 分

人分

5

難易度

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このレシピについて

サケのクラシックなウハ、米、ニンジン、ジャガイモ、青ネギ、ディル入り。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:4

人分:

1.

紅鮭 - 578 g

2.

ウクライナパセリ - 26 g

3.

- お好みで

4.

にんじん - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

19%

脂質

50г

🍚

33%

炭水化物

87г

🥩

48%

タンパク質

126г

🔥

1293

Kcal

1日の推奨摂取量

* 5 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

鮭をきれいにしてステーキに切ります。頭に近い最初のステーキと2匹の魚の尾を水に浸し、火にかけます。水が沸騰し始めると私はそれを祈ります。

鮭をきれいにしてステーキに切ります。頭に近い最初のステーキと2匹の魚の尾を水に浸し、火にかけます。水が沸騰し始めると私はそれを祈ります。
2

ステップ2

ご飯を洗います

ご飯を洗います
3

ステップ3

にんじんを洗う

にんじんを洗う
4

ステップ4

ジャガイモの皮をむく

ジャガイモの皮をむく
5

ステップ5

ブイヨンが煮立ち魚がほぼ調理されたら、魚を皿に取り出し冷やします。ブイヨンに米を加えます。にんじんとジャガイモを切って、米が煮立ったときにブイヨンに加えます。その間に魚が冷え、骨やヒレを取り除くことができます。ジャガイモとにんじんがほぼ調理されたら、魚を鍋に戻します。ハーブを洗い、切ってウハに加えます(切ったハーブ以外の写真を忘れました)。ウハが完成です。

ブイヨンが煮立ち魚がほぼ調理されたら、魚を皿に取り出し冷やします。ブイヨンに米を加えます。にんじんとジャガイモを切って、米が煮立ったときにブイヨンに加えます。その間に魚が冷え、骨やヒレを取り除くことができます。ジャガイモとにんじんがほぼ調理されたら、魚を鍋に戻します。ハーブを洗い、切ってウハに加えます(切ったハーブ以外の写真を忘れました)。ウハが完成です。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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