Przekąski
Przystawką zazwyczaj nazywa się pierwsze danie obiadu czy kolacji. Ponieważ głównym zadaniem przystawki jest pobudzenie apetytu, nie powinna być zbyt sycąca. Nawet jeśli jest to gorąca przystawka, porcja powinna być takiej wielkości, aby starczyło sił na resztę dań.
30 min
Pasta z cukinii z serkiem twarogowym
Дана
1818
Kcal
39
Białko
95
Tłuszcz
190
Węglowodany
150 min
Sycylijska caponata z oliwkami
Дана
1694
Kcal
21
Białko
150
Tłuszcz
68
Węglowodany
15 min
Grzyby w bułce tartej z makaronem ryżowym i sałatą fryzowaną
Дана
2733
Kcal
53
Białko
171
Tłuszcz
244
Węglowodany
50 min
Roladki z lawasza z różnymi nadzieniami
Дана
2339
Kcal
99
Białko
193
Tłuszcz
99
Węglowodany
40 min
Placki z grillowanymi warzywami i mozzarellą
Эмилия
1841
Kcal
37
Białko
149
Tłuszcz
109
Węglowodany
30 min
Szybkie marynowane bakłażany
Эмилия
1324
Kcal
36
Białko
77
Tłuszcz
117
Węglowodany
60 min
Pikantna sałatka z buraków
Эмилия
760
Kcal
16
Białko
76
Tłuszcz
9
Węglowodany
55 min
Pikantne pieczone krewetki z aromatycznymi sosami
Эмилия
1713
Kcal
127
Białko
89
Tłuszcz
97
Węglowodany
30 min
Świąteczne krewetki w pikantnej marynacie
Эмилия
597
Kcal
33
Białko
34
Tłuszcz
40
Węglowodany
20 min
Oryginalna przekąska
Эмилия
1315
Kcal
44
Białko
80
Tłuszcz
107
Węglowodany