PREMIUM
@lekting
Складність: Легка
4 Порції
5.0
1
Додати до планів
Додати до планів
Час підготовки
5 хв.
Час приготування
15 хв.
Порції
4
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Можна приготувати протягом 15 хвилин. Низька калорійність і дуже ситно
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Всього інгредієнтів: 4
Порції:
Куряча печінка - 500 гр.
Крохмаль картопляний - 3 гр.
Цибуля - за смаком
Соєвий соус - за смаком
Порції:
🥓
Жир
32г
🍚
Вуглеводи
20г
🥩
Білки
107г
🔥
Ккал
1 Ріжемо цибулю. Обсмажуємо з однією ложкою олії на антипригарній сковороді 5 хвилин
2. Ріжемо печінку на невеликі шматки. Додаємо до цибулі та гасимо під кришкою 5-7 хвилин. Додаємо соєвий соус. Перемішуємо
3. Додаємо йогурт і гасимо під кришкою ще 5 хвилин
4. Додаємо крохмаль і ретельно перемішуємо і ВСІ. Можна додати спеції до смаку. Якщо рідини будемо мало – крохмаль можна не додавати
Дотримуйтесь інструкцій покроково