MealWings

Статті

Diet

NEW

🍲 Булгур з куркою та овочами

Maksym

@lekting

Складність: Легка

5 Порції

5.0

1

🍲 Булгур з куркою та овочами

Час приготування

1 год.

Порції

5

Складність

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

🍲 Булгур з куркою та овочами

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 5

Порції:

1.

Кукурудза консервована - 100 гр.

2.

Булгур - 200 гр.

3.

Цибуля - 1 шт.

4.

Морква - 1 шт.

5.

Перець червоний - 1 шт.

Факти про харчування

Порції:

🥓

2%

Жири

4г

🍚

81%

Вуглеводи

133г

🥩

16%

Білки

27г

🔥

767

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 5 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Куряче філе нарізаємо кубіками та обжарюємо до золотистості. Моркву натираємо. цибулю дрібно нарізаємо.

2

Крок 2

Обжарюємо 2-3 хв на тій самій сковорідці що й курку. Додаємо булгур, сіль/перець/спеці.

3

Крок 3

Заливаємо двома стаканами води, перемішуємо та доводимо до кипіння.

4

Крок 4

Коли вода закипить додаємо дрібно нарізаний перець, кукурудзу та курку.

5

Крок 5

Ретельно перемішуємо та тушкуємо до готовності.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Італійський апельсиновий пиріг

Дарина Сіліна

2356

Ккал

42

Білки

77

Жири

368

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені