MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Курячий шашлик в духовці

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

5 Порції

5.0

3

Додати до планів


Курячий шашлик в духовці

Додати до планів


Час підготовки

40 хв.

Час приготування

30 хв.

Порції

5

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Курячий шашлик в духовці

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

Цедра лимона - за смаком

2.

Куряче філе - 1 кг

3.

Соєвий соус - 3 ст.л

4.

Часник - 3 зубч.

Факти про харчування

Порції:

🥓

4%

Жир

12г

🍚

7%

Вуглеводи

19г

🥩

88%

Білки

237г

🔥

1178

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 5 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Змішайте грузинську приправу, соєвий соус, паприку, нарізаний часник, оливкову олію, цедру половини лимона, сіль та 1 ст. л меду у мисці. Це маринад.

2

Крок 2

Зробіть надрізи в курячих бедрах, обваляйте їх у маринаді, масажуйте та залиште на 30 хвилин.

3

Крок 3

Вийміть бедра з миски, обсушіть.

4

Крок 4

Випікайте в духовці 20 хвилин, перевертаючи наполовину часу, поки м'ясо не стане золотистим та соковитим.

5

Крок 5

Полийте готовий шашлик каплею меду і посипте свіжою зеленню.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Овочевий суп із плавленим сиром на курячому бульйоні

Дарина Сіліна

2088

Ккал

102

Білки

73

Жир

265

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені