MealWings

Статті

Diet

NEW

Запечена свиняча шия в духовці

Эмилия

@emilyozerova

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Запечена свиняча шия в духовці

Час підготовки

20 хв.

Час приготування

1 год.

Порції

4

Кухня

Росіянка

Складність

Категорії

  • Другі страви з молодих овочів

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Відкрийте для себе таємницю неймовірно ніжної та ароматної свинячої шиї, запеченої в духовці! Завдяки особливому маринаду з соєвого соусу, часнику та ретельно підібраних спецій, таких як розмарин, хмелі-сунелі, сушений базилік та орегано, ця страва набуває неповторного пікантного смаку. Головне — дати м'ясу достатньо часу для маринування, а потім запекти його до досконалості, щоб кожен шматочок танув у роті. Ідеально для святкового столу або затишної сімейної вечері!

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 6

Порції:

1.

Свинячий ошийок - 500 гр.

2.

Часник - 15 гр.

3.

Перець чорний мелений - за смаком

4.

Приправа для м'яса - за смаком

5.

Салатне листя мікс - за смаком

Для маринаду:

1.

Соус соєвий - 30 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

41%

Жири

120г

🍚

25%

Вуглеводи

73г

🥩

34%

Білки

101г

🔥

1782

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Ретельно промийте м'ясо та часник. Свинину обережно промокніть паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу. Очистіть часник. Перед тим як розпочати запікання, розігрійте духовку до 180°C.

2

Крок 2

Наріжте часник невеликими тонкими пластинками. Зробіть на шматку м'яса невеликі, але глибокі надрізи. Акуратно заповніть кожен надріз підготовленим часником.

3

Крок 3

Акуратно викладіть замариновану свинину разом із маринадом у рукав для запікання, потім щільно закрийте його кліпсами. Проколіть рукав у кількох місцях зубочисткою, щоб пара могла вільно виходити. Перекладіть рукав на деко і відправте в розігріту до 180°C духовку на 1 годину.

4

Крок 4

Дістаньте свинину з духовки та обережно вийміть її з рукава. Наріжте м'ясо невеликими, апетитними шматочками, готовими до подачі.

5

Крок 5

Розкладіть свіже салатне листя на сервірувальній тарілці. Зверху гарно викладіть нарізані скибочки соковитої свинини. Подавайте негайно та насолоджуйтесь!


Для маринаду:

1

Крок 1

Перекладіть м'ясо у глибоку миску. Рясно натріть його з усіх боків свіжомеленим перцем та улюбленими спеціями. Полийте свинину ароматним соєвим соусом. Накрийте миску харчовою плівкою і залиште ошийок маринуватися щонайменше на 2 години, щоб м'ясо увібрало всі смаки.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Оладки з цвітної капусти з твердим сиром

Дарина Сіліна

1023

Ккал

43

Білки

88

Жири

53

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені