Час приготування
15 хв.
Порції
2
Складність
Категорії
Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Про рецепт
Абрикосовий коктейль можна подати на полудень дітям замість чистого молока чи кефіру. Ось побачите: вони зустрінуть такий фруктовий напій із захопленням! Готується коктейль із розрахунку на дві порції дуже швидко і просто, так що, повторити наш рецепт під силу всім – за наявності добрих абрикосів, зрозуміло. Що ми маємо на увазі під цим? Дуже стиглі, солодкі та м'які (але не м'яті!) плоди. Такі абрикоси ви легко натретє, перетворюючи на пюре, і воно стане чудовою основою коктейлю. Залишиться додати йогурт, молоко, лимонний та абрикосовий соки, після чого пробити блендером. Вийде смачно!
Список інгредієнтів
Всього інгредієнтів: 6
Порції:
Абрикоси - 8 шт.
Питний натуральний йогурт - 100 мл.
Лимонний сік - 1 ст.л
Молоко - 100 мл.
Абрикосовий сік - 50 мл.
Цукор - 1 ч.л
Факти про харчування
Порції:
🥓
Жири
6г
🍚
Вуглеводи
59г
🥩
Білки
12г
🔥
Ккал
Середньодобова норма
Кроки приготування
Крок 1
Підготуйте усі інгредієнти для коктейлю. Абрикоси вимийте, розріжте на половинки та видаліть кісточки. М'якуш натріть на середній тертці, тримаючи плоди за опуклу сторону. Пробийте блендером до одержання пюре.
Крок 2
Додати холодний питний натуральний йогурт, лимонний сік, молоко і абрикосовий сік. Всипте цукор і перемішайте блендером до отримання однорідної коктейлю консистенції.
Крок 3
Розлийте абрикосовий коктейль великими келихами. Можна додати розкришений харчовий лід та прикрасити листочками м'яти. Коктейль подайте на стіл із широкими трубочками.
Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково