MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Літнє різото

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Середня

4 Порції

0.0

Додати до планів


Літнє різото

Додати до планів


Час приготування

30 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Чудовий рецепт літнього різотто. Зелена спаржа, свіжий горошок, цілий букет трав у запашному песто... Усі смаки літа в одній тарілці.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 11

Порції:

1.

Рис Арборіо - 400 гр.

2.

Зелений горошок свіжоморожений - 230 гр.

3.

Горошок зелений стручковий - 230 гр.

4.

Спаржа зелена - 120 гр.

5.

Цибулина велика - ½ шт.

6.

Часник - 2 зубч.

7.

Бульйон курячий - 1.4 л.

8.

Соус песто - 90 гр.

9.

Пармезан тертий - 50 гр.

10.

Оливкова олія «екстра вірджин» - 20 гр.

11.

Сіль - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

15%

Жир

86г

🍚

67%

Вуглеводи

380г

🥩

18%

Білки

105г

🔥

2671

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

У великій каструлі закип'ятіть воду, добре її посоливши. Приготуйте каструлю із водою з льодом. Опустіть спаржу в окріп на 1 хвилину, потім перекладіть у крижану воду на 30 секунд. Відкиньте друшляк. Те саме проробіть з двома видами горошку

2

Крок 2

У великому сотейнику на середньому вогні розігрійте оливкову олію. Часник і цибулю подрібніть. Додайте їх у сотейник і смажте секунд 30, доки не стануть прозорими. Додайте рис і смажте, помішуючи близько хвилини, зерна повинні просочитися маслом і стати прозорими.

3

Крок 3

Додайте до сотейника вино, дайте йому випаруватися. Влийте склянку бульйон і додайте 2 ч. л. солі. Дайте закипіти і готуйте рис, не заважаючи доки він не вбере бульйон.

4

Крок 4

Продовжуйте по ополонику вливати бульйон, даючи йому вбратися в рис, поки рис не дійде до стану аль-денте. Вам знадобиться ще приблизно 3 склянки бульйону. Коли рис буде майже готовий, втручайте в нього рубану спаржу (головки збережіть, так красивіше) і два види горошку. Тримайте на вогні ще 1 хвилину, щоб різотто поступово прогрілося.

5

Крок 5

Втручайте в різотто песто і подавайте.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені