MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Тірамісу з тофу

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Додати до планів


Тірамісу з тофу

Додати до планів


Час підготовки

1 год. 30 хв.

Час приготування

1 год.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Тірамісу з тофу — версія класичного італійського десерту, яка підійде і веганам, і тим, хто не вживає глютен, цукор, молочні продукти, яйця та інші продукти тваринного походження. Загалом ідеальний десерт, щоб догодити практично всім. Печиво савоярді у нашому рецепті замінить бісквіт на безглютеновому борошні та меленому мигдалі з кокосовим маслом та рослинним молоком, замість крему з маскарпоне — збитий тофу з медом, натомість каву та какао на своїх місцях.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 12

Порції:

1.

Тофу - 200 гр.

2.

Борошно кокосове Nutiva безглютенова - 75 гр.

3.

Молоко рослинне - 60 мл.

4.

Мигдаль мелений - 50 гр.

5.

Мед чи сироп - 6 ст.л

6.

Олія кокосова - 3 ст.л

7.

Кава мелена - 1 ч.л

8.

Розпушувач для тіста - ½ ч.л

9.

Сіль - ½ ч.л

10.

Какао-порошок - 2 ст.л

11.

Вишня коктейльна - за смаком

12.

Стружка шоколадна - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

33%

Жир

128г

🍚

51%

Вуглеводи

195г

🥩

16%

Білки

63г

🔥

2202

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Розігрійте духовку до 180 °C. Квадратну форму розміром 16 х 16 см застелите папером для випікання. Розтопіть та остудіть кокосове масло. Залийте мелену каву 100 мл окропу і залиште остигати, потім процідіть через часте ситечко.

2

Крок 2

У великій мисці з'єднайте безглютенову муку|борошно|, мелений мигдаль, розпушувач і сіль|соль| і перемішайте віночком. Додайте|добавляйте| рослинне молоко, кокосове масло|мастило| і половину меду і перемішайте міксером.

3

Крок 3

Перелийте тісто у форму та випікайте на середньому рівні духовки 15 хв. Вийміть форму та залиште в ній корж на 15 хв. Потім перекладіть на решітку та повністю остудіть.

4

Крок 4

Ретельно відіжміть рідину з бруска тофу і обсушіть паперовими рушниками. Покладіть тофу в миску і розкришіть. Додайте мед, що залишився, і збийте міксером до однорідності.

5

Крок 5

Охолоджений корж перекладіть на дошку. Кулінарним кільцем виріжте 4 кола. Кожне коло розріжте вздовж навпіл – у вас вийде 8 заготовок.

6

Крок 6

Поставте 4 кулінарні кільця на тацю і покладіть у кожне по 1 кухоль тесту. Збризкайте каву, додайте 2-3 ч. л. крему з тофу, накрийте другим кухлем тіста і знову змастіть кремом. Зніміть обручку, посипте тірамісу какао і прикрасьте вишнею. Заберіть тірамісу в холодильник і залиште на 1-2 години до подачі.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені