Додати в плани
Час приготування
15 хв.
Порції
1
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Полуничний коктейль, приготовлений за нашим рецептом, - не просто напій, а справжній низькокалорійний десерт, що увібрав у себе аромати та смаки літа. Суцільне задоволення, радість у чистому вигляді! Цей коктейль справді здатний вгамувати не тільки спрагу, а й легке почуття голоду, що неодмінно оцінять ті, хто мріє скинути кілька зайвих кілограмів. У цьому випадку ми радили б взагалі відмовитися від додавання меду або цукру, адже полуниця сама по собі досить солодка. Якщо ж ви не визнаєте жодних обмежень у їжі, то робіть все так, як сказано у рецепті. А потім неспішно насолоджуйтесь смаком полуничного коктейлю, повільно потягуючи його через трубочку і думаючи про те, що життя прекрасне!
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Свіжа або заморожена полуниця - 100 гр.
Натуральний питний йогурт - 150 гр.
Мед або коричневий цукор - 1 ст.л
1
Підготуйте ягоди для полуничного коктейлю. Переберіть полуницю і обережно промийте холодною проточною водою. Викладіть на паперові рушники та дайте обсохнути.
2
Видаліть у полуниці чашолистки. Декілька найкрасивіших ягід залиште для подачі та декорування келиха. Полуницю, що залишилася, розріжте на половинки або четвертинки. Перекладіть у чашу блендера.
3
Якщо ви використовуєте заморожену полуницю, помістіть її в друшляк, встановлений над ковшиком, і дайте трохи відтанути. Перекладіть в чашу блендера разом з рідиною, що виділилася.
4
Додайте натуральний питний йогурт, мед і коричневий цукор. Можна покласти трохи колотого харчового льоду. Пробийте до одержання маси однорідної консистенції.
5
Ніжний полуничний коктейль, що вийшов, перелийте у високу склянку. Прикрасьте відкладеними ягодами. На стіл подайте негайно з однією або двома широкими трубочками.
Порції:
Жир
3
Вуглеводи
31
Білки
7
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings