Додати до планів
Час підготовки
10 хв.
Час приготування
20 хв.
Порції
5
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Про рецепт
Запечений омлет з овочами в духовці
В списках у 0 людей
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Список інгредієнтів
Всього інгредієнтів: 10
Порції:
Кабачок - 1 шт.
Червоний перець чилі - 1 шт.
Печериці 4 сезони нарізані - 3 шт.
Помідори - 3 шт.
Яйця - 7 шт.
Молоко - 200 мл.
Сіль - 1 ч.л
Чорний перець - 1 ч.л
Сушені прованські трави - 1 ч.л
мелена копчена паприка - 1 ч.л
Факти про харчування
Порції:
🥓
Жир
44г
🍚
Вуглеводи
33г
🥩
Білки
63г
🔥
Ккал
Середньодобова норма
Кроки приготування
Крок 1
Насамперед кабачок нарізаємо невеликим кубиком.
Крок 2
Печериці також нарізаємо кубиком.
Крок 3
У болгарського перцю прибираємо насіння і дрібно нарізаємо його.
Крок 4
У помідорів прибираємо плодоніжку та нарізаємо їх кубиками.
Крок 5
Після чого в миску розбиваємо яйця та додаємо до них молоко.
Крок 6
Приправляємо яйця сіллю, перцем, прованськими травами, копченою паприкою та все перемішуємо за допомогою віночка.
Крок 7
Після чого яєчну суміш відправляємо до овочів і відправляємо в духовку при 200 градусах на 20 хвилин.
Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково