MealWings

Статті

Diet

NEW

Яєчня по-селянськи

Maksym

@lekting

Складність: Легка

5 Порції

0.0

Яєчня по-селянськи

Час підготовки

10 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

5

Складність

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Запечений омлет з овочами в духовці

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 10

Порції:

1.

Кабачок - 1 шт.

2.

Червоний перець чилі - 1 шт.

3.

Печериці 4 сезони нарізані - 3 шт.

4.

Помідори - 3 шт.

5.

Яйця - 7 шт.

6.

Молоко - 200 мл.

7.

Сіль - 1 ч.л

8.

Чорний перець - 1 ч.л

9.

Сушені прованські трави - 1 ч.л

10.

мелена копчена паприка - 1 ч.л

Факти про харчування

Порції:

🥓

31%

Жири

44г

🍚

24%

Вуглеводи

33г

🥩

45%

Білки

63г

🔥

792

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 5 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Насамперед кабачок нарізаємо невеликим кубиком.

2

Крок 2

Печериці також нарізаємо кубиком.

3

Крок 3

У болгарського перцю прибираємо насіння і дрібно нарізаємо його.

4

Крок 4

У помідорів прибираємо плодоніжку та нарізаємо їх кубиками.

5

Крок 5

Після чого в миску розбиваємо яйця та додаємо до них молоко.

6

Крок 6

Приправляємо яйця сіллю, перцем, прованськими травами, копченою паприкою та все перемішуємо за допомогою віночка.

7

Крок 7

Після чого яєчну суміш відправляємо до овочів і відправляємо в духовку при 200 градусах на 20 хвилин.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Італійський апельсиновий пиріг

Дарина Сіліна

2356

Ккал

42

Білки

77

Жири

368

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені