Додати в плани
Час підготовки
10 хв.
Час приготування
20 хв.
Порції
2
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Омлет із лососем
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Куряче яйце - 3 шт.
Вершки 33% (класичні) - 50 гр.
Сіль - 3 гр.
Сир Моцарелла - 50 гр.
Олія рослинна рафінована - 15 гр.
Лосось копчений - 30 гр.
Печериці свіжі - 30 гр.
Томат чері - 10 гр.
Рукола - 10 гр.
1
Замішати в мисці яйця, вершки, тертий сир моцарелла, сіль|соль|. У розпечену сковороду налити олію. Потім додати гриби печериці та лосось копчений. Обсмажувати до золотистої скоринки.
2
У гриби та лосось додати заміс на омлет. Довести до готовності.
3
На тарілку викласти омлет. Прикрасити томатами чері, розрізаними навпіл та салатом рукола.
Порції:
Жир
60
Вуглеводи
4
Білки
38
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings