MealWings

Статті

Diet

NEW

Омлет з лососем

Maksym

@lekting

Складність: Легка

2 Порції

0.0

Омлет з лососем

Час підготовки

10 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

2

Складність

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Омлет із лососем

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 9

Порції:

1.

Куряче яйце - 3 шт.

2.

Вершки 33% (класичні) - 50 гр.

3.

Сіль - 3 гр.

4.

Сир Моцарелла - 50 гр.

5.

Олія рослинна рафінована - 15 гр.

6.

Лосось копчений - 30 гр.

7.

Печериці свіжі - 30 гр.

8.

Томат чері - 10 гр.

9.

Рукола - 10 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

59%

Жири

60г

🍚

4%

Вуглеводи

4г

🥩

37%

Білки

38г

🔥

713

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Замішати в мисці яйця, вершки, тертий сир моцарелла, сіль|соль|. У розпечену сковороду налити олію. Потім додати гриби печериці та лосось копчений. Обсмажувати до золотистої скоринки.

2

Крок 2

У гриби та лосось додати заміс на омлет. Довести до готовності.

3

Крок 3

На тарілку викласти омлет. Прикрасити томатами чері, розрізаними навпіл та салатом рукола.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Італійський апельсиновий пиріг

Дарина Сіліна

2356

Ккал

42

Білки

77

Жири

368

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені