MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Стрічка

NEW

Омлет з лососем

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

2 Порції

0.0

Додати до планів


Омлет з лососем

Додати до планів


Час підготовки

10 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

2

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Омлет із лососем

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 9

Порції:

1.

Куряче яйце - 3 шт.

2.

Вершки 33% (класичні) - 50 гр.

3.

Сіль - 3 гр.

4.

Сир Моцарелла - 50 гр.

5.

Олія рослинна рафінована - 15 гр.

6.

Лосось копчений - 30 гр.

7.

Печериці свіжі - 30 гр.

8.

Томат чері - 10 гр.

9.

Рукола - 10 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

59%

Жир

60г

🍚

4%

Вуглеводи

4г

🥩

37%

Білки

38г

🔥

713

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Замішати в мисці яйця, вершки, тертий сир моцарелла, сіль|соль|. У розпечену сковороду налити олію. Потім додати гриби печериці та лосось копчений. Обсмажувати до золотистої скоринки.

2

Крок 2

У гриби та лосось додати заміс на омлет. Довести до готовності.

3

Крок 3

На тарілку викласти омлет. Прикрасити томатами чері, розрізаними навпіл та салатом рукола.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Салат із червонокачанної капусти з яблуком та кукурудзою

Дарина Сіліна

428

Ккал

6

Білки

27

Жир

50

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені