Додати до планів
Час підготовки
10 хв.
Час приготування
20 хв.
Порції
2
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Омлет із лососем
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Всього інгредієнтів: 9
Порції:
Куряче яйце - 3 шт.
Вершки 33% (класичні) - 50 гр.
Сіль - 3 гр.
Сир Моцарелла - 50 гр.
Олія рослинна рафінована - 15 гр.
Лосось копчений - 30 гр.
Печериці свіжі - 30 гр.
Томат чері - 10 гр.
Рукола - 10 гр.
Порції:
🥓
Жир
60г
🍚
Вуглеводи
4г
🥩
Білки
38г
🔥
Ккал
Замішати в мисці яйця, вершки, тертий сир моцарелла, сіль|соль|. У розпечену сковороду налити олію. Потім додати гриби печериці та лосось копчений. Обсмажувати до золотистої скоринки.
У гриби та лосось додати заміс на омлет. Довести до готовності.
На тарілку викласти омлет. Прикрасити томатами чері, розрізаними навпіл та салатом рукола.
Дотримуйтесь інструкцій покроково