Додати в плани
Час приготування
1 год.
Порції
5
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Суп-пюре з гарбуза
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Гарбуз - 600 гр.
Морква - 200 гр.
Цибуля ріпчаста - 150 гр.
Картопля - 300 гр.
Сіль - 5 гр.
Олія рослинна рафінована - 70 гр.
Вода - 1300 гр.
Насіння гарбузове - 2 ст.л
1
У казан налити рослинну олію та нагріти. Потім у довільній формі нарізати всі овочі.
2
У розпечену олію викласти ріпчасту цибулю та моркву. Обсмажити до золотистого кольору.
3
Потім покласти до цибулі та моркви гарбуз та картопля. Залити водою. Варити протягом 40 хв. до повної готовності. Довести до смаку сіллю, цукром.
4
Зняти з плити і все збити блендером, щоб не було грудок. При подачі посипаємо гарбузовим насінням.
Порції:
Жир
86
Вуглеводи
125
Білки
26
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings