MealWings

Статті

Diet

NEW

Суп у мікрохвильовці

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

2 Порції

5.0

1

Суп у мікрохвильовці

Час приготування

30 хв.

Порції

2

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Дуже просто, швидко та смачно, нашвидкуруч! Суп у мікрохвильовій печі виходить нітрохи не гірше приготовленого на плиті. Він допоможе вам, коли не буде можливості скористатися іншою технікою — на дачі, в гуртожитку, на відпочинку. До того ж, він надзвичайно апетитний!

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 3

Порції:

1.

Бульйон - 2 стак.

2.

Плавлений сир 45% - ної жирності - 50 гр.

3.

Оливки - 100 мл.

Факти про харчування

Порції:

🥓

56%

Жир

35г

🍚

15%

Вуглеводи

9г

🥩

29%

Білки

18г

🔥

322

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Як швидко зварити сирний грибний суп у мікрохвильовій печі? Підготуйте продукти. Бульйон підійде будь-який - овочевий, грибний, курячий. Я зробила грибний бульйон із кубика. Якщо у вас немає бульйону, візьміть воду. Гриби також підійдуть будь-які, але найпростіший варіант супу готується з печерицями, оскільки вони не вимагають додаткової обробки. Вершки візьміть 10%, будь-який крохмаль, сирок — натуральний, без рослинних жирів.

Як швидко зварити сирний грибний суп у мікрохвильовій печі? Підготуйте продукти. Бульйон підійде будь-який - овочевий, грибний, курячий. Я зробила грибний бульйон із кубика. Якщо у вас немає бульйону, візьміть воду. Гриби також підійдуть будь-які, але найпростіший варіант супу готується з печерицями, оскільки вони не вимагають додаткової обробки. Вершки візьміть 10%, будь-який крохмаль, сирок — натуральний, без рослинних жирів.
2

Крок 2

Візьміть скляний посуд, в якому можна готувати в мікрохвильовій печі. Вибирайте каструлю з високими бортами, оскільки суп може втекти. Краще, якщо вона буде зі скла, а не із пластику. Влийте в неї бульйон. Гриби помийте, обсушіть і наріжте невеликими шматочками. Я ще почистила у грибів капелюшки, але це необов'язково.

Візьміть скляний посуд, в якому можна готувати в мікрохвильовій печі. Вибирайте каструлю з високими бортами, оскільки суп може втекти. Краще, якщо вона буде зі скла, а не із пластику. Влийте в неї бульйон. Гриби помийте, обсушіть і наріжте невеликими шматочками. Я ще почистила у грибів капелюшки, але це необов'язково.
3

Крок 3

Цибулю наріжте дрібними кубиками.

Цибулю наріжте дрібними кубиками.
4

Крок 4

Закиньте гриби та цибулю в бульйон. Накрийте каструлю спеціальною кришкою для мікрохвильової печі, з дірочками для виходу пари. Якщо такої у вас немає, то звичайною тарілкою. Залишіть невелику щілину, щоб виходила пара.

Закиньте гриби та цибулю в бульйон. Накрийте каструлю спеціальною кришкою для мікрохвильової печі, з дірочками для виходу пари. Якщо такої у вас немає, то звичайною тарілкою. Залишіть невелику щілину, щоб виходила пара.
5

Крок 5

Поставте каструлю в мікрохвильову піч, виставивши найвищу потужність, на 10-15 хвилин. Я готувала на 750Вт 15 хвилин. Гриби мають повністю приготуватися. Дістаньте каструлю з мікрохвильової печі. Будьте обережні, не обпікайтеся. Трохи зачекайте, щоб бульйон охолонув і пробийте суп занурювальним блендером.

Поставте каструлю в мікрохвильову піч, виставивши найвищу потужність, на 10-15 хвилин. Я готувала на 750Вт 15 хвилин. Гриби мають повністю приготуватися. Дістаньте каструлю з мікрохвильової печі. Будьте обережні, не обпікайтеся. Трохи зачекайте, щоб бульйон охолонув і пробийте суп занурювальним блендером.
6

Крок 6

Розкришайте в суп плавлений сир. Крохмаль всипте в піал і залийте, розмішуючи, вершками. Влийте розведений у вершках крохмаль у бульйон.

Розкришайте в суп плавлений сир. Крохмаль всипте в піал і залийте, розмішуючи, вершками. Влийте розведений у вершках крохмаль у бульйон.
7

Крок 7

Знову накрийте каструлю кришкою чи тарілкою. Поставте її в мікрохвильову піч ще на 5-7 хвилин. За цей час суп має добре прогрітися, а сир у ньому розплавиться. Дістаньте каструлю та добре перемішайте суп, щоб розплавити залишки сиру. Посоліть і поперчіть його до смаку. Я не стала додавати сіль, тому що бульйон із кубика досить солоний.

Знову накрийте каструлю кришкою чи тарілкою. Поставте її в мікрохвильову піч ще на 5-7 хвилин. За цей час суп має добре прогрітися, а сир у ньому розплавиться. Дістаньте каструлю та добре перемішайте суп, щоб розплавити залишки сиру. Посоліть і поперчіть його до смаку. Я не стала додавати сіль, тому що бульйон із кубика досить солоний.
8

Крок 8

Подавайте суп гарячим, можете посипати зеленню. Смачно додатиме сухарики. Смачного!

Подавайте суп гарячим, можете посипати зеленню. Смачно додатиме сухарики. Смачного!

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені