MealWings

Статті

Diet

NEW

Мандариновий салат з сиром фета та яблуками: зимова свіжість у кожному шматочку

Дана

@danakire

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Мандариновий салат з сиром фета та яблуками: зимова свіжість у кожному шматочку

Час приготування

15 хв.

Порції

4

Кухня

Українська

Складність

Категорії

  • Спільні

  • Салат з авокадо

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Пориньте у світ ошатних смаків з цим незвичайним салатом, де солоний сир фета зустрічається із солодкими мандаринами та хрусткими яблуками, а карамелізований мигдаль додає вишуканості. Легкий у приготуванні, цей салат стане яскравою прикрасою вашого столу. Просто очистіть мандарини, наріжте яблука та фету, приготуйте карамельний мигдаль і красиво розкладіть всі інгредієнти на тарілці. Секретний інгредієнт у заправці - мак, додасть пікантності вашому творінню.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 15

Порції:

1.

Салатна суміш - 150 гр.

2.

Мандарини - 4 шт.

3.

Яблуко - 2 шт.

4.

Фета - 100 гр.

5.

Журавлина - 90 гр.

6.

Мигдаль - 90 гр.

7.

Цукор - 70 гр.

Для соусу:

1.

Лимонний сік - 1 ч.л

2.

Масло оливкове - 6 ст.л

3.

Апельсиновий сік - за смаком

4.

Лимонний сік - за смаком

5.

Мед - 2 ст.л

6.

Гірчиця - 2 ст.л

7.

Мак - 2 ч.л

8.

Сіль - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

46%

Жири

182г

🍚

42%

Вуглеводи

165г

🥩

12%

Білки

48г

🔥

2424

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Створіть карамельну симфонію: порубайте мигдаль, обсмажте його з цукром до золотистої карамелі, постійно помішуючи. Потім, охолодіть на пергаменті та роздрібніть на апетитні шматочки.

2

Крок 2

Підготуйте фруктову феєрію: очистіть мандарини та розділіть на дольки, кожну з яких поділіть на 2-3 частини. Яблука наріжте тонкими скибочками та збризніть лимонним соком, щоб вони зберегли свою свіжість.

3

Крок 3

На великій тарілці мальовничо розкладіть салатний мікс. Додайте групи фети, мандаринів, яблук та журавлини, створюючи яскраву палітру смаків та кольорів.

4

Крок 4

Завершіть шедевр цитрусовою заправкою: змішайте оливкову олію, цитрусові соки, мед і гірчицю з маком і сіллю, збийте блендером. Полийте салат цією ароматною заправкою безпосередньо перед подачею на стіл.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Солодкі грінки без молока

Дана

1197

Ккал

11

Білки

104

Жири

54

Вуглеводи

Салат «Грибна галявина» з печерицями та шинкою

Дарина Сіліна

2158

Ккал

110

Білки

196

Жири

69

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені