MealWings

Статті

Diet

NEW

Фрументі, золота пшенична каша

Эмилия

@emilyozerova

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Фрументі, золота пшенична каша

Час приготування

40 хв.

Порції

4

Кухня

Росіянка

Складність

Категорії

  • Спільні

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Відкрийте для себе смак дитинства з цією ніжною та ароматною пшеничною кашею, яка особливо сподобається дітям. Пориньте у золотистий світ фрументі, який зігріє вас своїм теплом і затишком.

пшеничная кашапшенкакаши на завтракпшенная кашаКашаЛанчВторое блюдоЗавтракДетское менюВегетарианствоВегетарианство: Ово-лактоОсновное блюдоОбедРусская кухняВарка

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 6

Порції:

1.

Пшенична крупа - 1 стак.

2.

Жовтки яєчні - 4 шт.

3.

Шафран - 0.3 ч.л

4.

Сіль - за смаком

5.

Кориця - за смаком

Для соусу:

1.

Вершки 9% - 150 мл.

Факти про харчування

Порції:

🥓

13%

Жир

38г

🍚

73%

Вуглеводи

212г

🥩

14%

Білки

41г

🔥

1271

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Занурте шафран у вині або воді на 15-20 хвилин, дозволяючи ароматам повністю розкритися. Дайте їм настоятися, щоб кожна ниточка наповнилася цілющою вологою.

2

Крок 2

У каструлі доведіть до кипіння 2 склянки води, додайте сіль, всипте крупу і, помішуючи, дочекайтеся закипання. Потім закрийте кришкою і варіть на слабкому вогні, поки вся вода повністю не вбереться. Нехай крупа ніжно томиться, вбираючи кожну краплю.

3

Крок 3

Акуратно змішайте вершки з жовтками та додайте дрібку солі, доводячи до однорідної консистенції. Для ідеальної гладкості процідіть суміш, позбавляючись від білкових «ниток».

4

Крок 4

Влийте в крупу шафран з вином або водою і додайте жовтки з вершками. Енергійно перемішайте, щоб колір розподілився рівномірно, немов сонячні промені в золотому полі. Вимкніть вогонь, укрийте каструлю рушником і дайте каші трохи настоятися, приблизно 10 хвилин. Подавайте гарячою, присипавши ароматною корицею.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Смачний салат з кіноа з куркою та апельсинами для ситної вечері

Дана

2822

Ккал

135

Білки

150

Жир

213

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені