MealWings

Статті

Diet

NEW

Ніжні оладки з кабачків - готуємо швидко та просто!

Эмилия

@emilyozerova

Складність: Легка

6 Порції

0.0

Ніжні оладки з кабачків - готуємо швидко та просто!

Час підготовки

10 хв.

Час приготування

30 хв.

Порції

6

Кухня

Росіянка

Складність

Категорії

  • Спільні

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Відкрийте для себе рецепт швидких і неймовірно смачних оладок з кабачків, які підкорять серця навіть найвибагливіших гурманів! Секрет соковитих і пишних оладок криється в ретельному віджиманні кабачкової маси від зайвої вологи. Подавайте їх як самостійну страву, гарнір до м'яса або беріть з собою на роботу – легкий, корисний і апетитний обід гарантовано!

ВегетарианствоОсновное блюдоОладьиВыпечкаВторое блюдоУжинПолдникОбедЗавтракЖарениеОвоДетское меню

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 10

Порції:

1.

Молоді кабачки - 2 шт.

2.

Цибуля ріпчаста - 1 шт.

3.

Часник - 3 зубч.

4.

кріп - 40 гр.

5.

Яйця - 2 шт.

6.

Борошно - 110 гр.

7.

Розпушувач тіста - ½ ч.л

8.

Рослинна олія - 4 ст.л

9.

Сіль - за смаком

10.

Чорний перець - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

26%

Жир

66г

🍚

61%

Вуглеводи

154г

🥩

12%

Білки

31г

🔥

1240

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 6 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Підготуйте кабачки для швидких оладок. Ретельно вимийте і очистіть їх від шкірки, якщо вона груба. Натріть кабачки на крупній тертці. Перекладіть натерту масу в сито, злегка посоліть і залиште на 5 хвилин, щоб стекла зайва рідина.

Підготуйте кабачки для швидких оладок. Ретельно вимийте і очистіть їх від шкірки, якщо вона груба. Натріть кабачки на крупній тертці. Перекладіть натерту масу в сито, злегка посоліть і залиште на 5 хвилин, щоб стекла зайва рідина.
2

Крок 2

Очистіть цибулину та зубчики часнику. Дрібно наріжте або пропустіть часник через прес. Кріп вимийте, обсушіть і ретельно подрібніть. Підготуйте ароматну основу для майбутніх оладок!

Очистіть цибулину та зубчики часнику. Дрібно наріжте або пропустіть часник через прес. Кріп вимийте, обсушіть і ретельно подрібніть. Підготуйте ароматну основу для майбутніх оладок!
3

Крок 3

Відіжміть терті кабачки, щоб позбутися надлишків вологи, і перекладіть їх у велику миску. Додайте підготовлені цибулю, часник і кріп. Акуратно перемішайте всі інгредієнти за допомогою кулінарної лопатки, щоб вони рівномірно розподілилися.

Відіжміть терті кабачки, щоб позбутися надлишків вологи, і перекладіть їх у велику миску. Додайте підготовлені цибулю, часник і кріп. Акуратно перемішайте всі інгредієнти за допомогою кулінарної лопатки, щоб вони рівномірно розподілилися.
4

Крок 4

У миску з кабачковою масою додайте яйця, борошно, розпушувач та мелений чорний перець за смаком. Ретельно перемішайте, домагаючись однорідності. Пам'ятайте, що сіль краще додавати в самому кінці, щоб уникнути зайвої водянистості тіста.

У миску з кабачковою масою додайте яйця, борошно, розпушувач та мелений чорний перець за смаком. Ретельно перемішайте, домагаючись однорідності. Пам'ятайте, що сіль краще додавати в самому кінці, щоб уникнути зайвої водянистості тіста.
5

Крок 5

Розігрійте достатню кількість рослинної олії у великій сковороді. Викладайте кабачкову масу столовою ложкою, формуючи невеликі оладки. Обсмажуйте їх з одного боку до золотистої скоринки.

Розігрійте достатню кількість рослинної олії у великій сковороді. Викладайте кабачкову масу столовою ложкою, формуючи невеликі оладки. Обсмажуйте їх з одного боку до золотистої скоринки.
6

Крок 6

Акуратно переверніть оладки та обсмажте їх з іншого боку до готовності. Подавайте гарячі оладки з кабачків зі сметаною або натуральним йогуртом для надання страві додаткової ніжності та пікантності.

Акуратно переверніть оладки та обсмажте їх з іншого боку до готовності. Подавайте гарячі оладки з кабачків зі сметаною або натуральним йогуртом для надання страві додаткової ніжності та пікантності.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Смачний салат з кіноа з куркою та апельсинами для ситної вечері

Дана

2822

Ккал

135

Білки

150

Жир

213

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені