PREMIUM
@SilinaDarina
Складність: Середня
6 Порції
0.0
Час підготовки
5 хв.
Час приготування
45 хв.
Порції
6
Кухня
Латиноамериканська
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Приготуйте смачний обід або ситну вечерю для всієї родини – рис з куркою та овочами. Курка до рису підходить просто ідеально. У процесі приготування крупа просочуються соком з м'яса та овочів і виходить дуже смачною та апетитною. Для рецепта можна використовувати куряче філе, а також м'ясо з курячих стегон. Рецепт простий та швидкий, для приготування зручно використовувати сотейник чи сковороду з товстим дном та високими бортами. У такий же спосіб можна приготувати рис зі свининою в мультиварці. Для цієї страви можна використовувати свіжі або заморожені овочі,що дуже зручно.
Всього інгредієнтів: 13
Порції:
Куряче філе - 400 гр.
Рис Жменька довгозернистий - 1.5 стак.
Вода - 750 мл.
Болгарський перець - 1 шт.
Ріпчаста цибуля - 1 шт.
Часник - 2 зубч.
Овочі заморожені - 200 гр.
Оливкова олія для смаження - 50 мл.
Сіль - 1 ч.л
Чорний мелений перець - ⅕ ч.л
Суміш спецій (паприка, сушений часник, хмелі-сунелі, зіра, сушена петрушка) - ⅕ ч.л
Кріп свіжий - 0.3 пуч.
Зелена цибуля - 0.3 пуч.
Порції:
🥓
Жир
96г
🍚
Вуглеводи
274г
🥩
Білки
91г
🔥
Ккал
Куряче філе помийте, обсушіть від зайвої вологи паперовими серветками, зачистіть від жиру та плівочок, наріжте на шматочки середнього розміру. Викладіть куряче філе в глибоку сковороду з розігрітою оливковою олією. Періодично помішуючи, обсмажте м'ясо на середньому вогні до легкого золотистого відтінку.
Ріпчасту цибулю та зубчики часнику очистьте від лушпиння. Наріжте цибулю дрібним кубиком, часник – тонкими слайсами. Коли куряче філе підрум'яниться, додайте до неї подрібнені овочі. Перемішайте та продовжуйте обсмажувати інгредієнти разом на середньому вогні ще 5 хвилин.
Болгарський перець помийте, розріжте навпіл, видаліть насіннєву коробку. Наріжте овочі дрібним кубиком, додайте в сковороду.
Всипте приправу для плову. Перемішайте інгредієнти, продовжуйте обсмажувати овочі з куркою ще 3 хвилини.
Додайте заморожені овочі. Я використовувала моркву, зелений горошок, кукурудзу та стручкову квасолю.
Довгозернистий пропарений рис ретельно промийте, додайте в сковороду.
Залийте інгредієнти гарячою водою із розрахунку 2 частини рідини на 1 частину рису. Додайте сіль та чорний перець за смаком.
Накрийте сковороду кришкою, готуйте рис з куркою та овочами на повільному вогні 20-25 хвилин. Коли зі сковороди випарується вся рідина, а рис стане м'яким, вимкніть вогонь. Прикрасьте готову страву подрібненою зеленою цибулею та кропом.
Ароматний рис з куркою та овочами подавайте гарячим як самостійну страву.
Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково