Час приготування
15 хв.
Порції
3
Кухня
Росіянка
Складність
Категорії
Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Про рецепт
Освіжаючий та легкий салат, що ідеально підходить для швидкого обіду чи вечері. Соковиті овочі в поєднанні з ніжним зеленим горошком створюють гармонійний смак, а ароматна заправка з оливкової олії та кунжуту надає страві особливої пікантності. Цей салат — справжній вітамінний заряд для вашого організму!
Список інгредієнтів
Всього інгредієнтів: 9
Порції:
Редиска - 6 шт.
Огірок - 1 шт.
Томат (помідор) - 1 шт.
Цибуля ріпчаста 2 шт. - за смаком
Горошок зелений стручковий - 200 гр.
Зелень - 2 пуч.
Сіль - за смаком
Перець чорний мелений - за смаком
Кунжут - за смаком
Факти про харчування
Порції:
🥓
Жири
53г
🍚
Вуглеводи
84г
🥩
Білки
43г
🔥
Ккал
Середньодобова норма
Кроки приготування
Крок 1
Почніть приготування з ретельного миття та обсушування всіх овочів і свіжої зелені. Це забезпечить чистоту та свіжість вашого салату.
Крок 2
Очистіть ріпчасту цибулю, наріжте її тонкими півкільцями. Щоб прибрати зайву гостроту і зробити смак м'якшим, промийте нарізану цибулю холодною водою.
Крок 3
Настав час нарізати решту овочів. Огірки та помідори наріжте так, як вам до вподоби – кубиками або соломкою. Вийміть ніжний зелений горошок зі стручків.
Крок 4
З'єднайте всі підготовлені інгредієнти у великій мисці. Додайте сіль та свіжозмелений чорний перець за смаком. Заправте салат запашною оливковою олією. Для надання особливого шарму та хрусткої текстури, посипте зверху кунжутом. Ваш легкий та смачний салат готовий до подачі!
Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково