MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Лінива вівсянка

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

1 Порції

5.0

1

Додати до планів


Лінива вівсянка

Додати до планів


Час підготовки

5 хв.

Час приготування

5 год.

Порції

1

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Лінива вівсянка? не вимагає варіння, для ласунів

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 8

Порції:

1.

Курага - 26 гр.

2.

Ізюм узбецький золотистий - 15 гр.

3.

Насіння чиа - 7 гр.

4.

Кунжут - 7 гр.

5.

Насіння гарбузове - 7 гр.

6.

Насіння льону - 7 гр.

7.

Абрикос консервований - 100 гр.

8.

Олія кокосова - 80 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

63%

Жир

92г

🍚

32%

Вуглеводи

46г

🥩

5%

Білки

8г

🔥

1037

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 1 порції

Кроки приготування

1

Крок 1

Курагу та журавлину нарізаємо дрібно.

2

Крок 2

Кладемо вівсяні пластівці, а молока в 2 рази більше ніж пластівців.

3

Крок 3

3 Перемішуємо, накриваємо кришкою і до ранку в холодильник.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені