Додати в плани
Час підготовки
5 хв.
Час приготування
5 год.
Порції
1
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
5.0
1
Лінива вівсянка? не вимагає варіння, для ласунів
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Курага - 26 гр.
Ізюм узбецький золотистий - 15 гр.
Насіння чиа - 7 гр.
Кунжут - 7 гр.
Насіння гарбузове - 7 гр.
Насіння льону - 7 гр.
Абрикос консервований - 100 гр.
Олія кокосова - 80 гр.
1
Курагу та журавлину нарізаємо дрібно.
2
Кладемо вівсяні пластівці, а молока в 2 рази більше ніж пластівців.
3
3 Перемішуємо, накриваємо кришкою і до ранку в холодильник.
Порції:
Жир
92
Вуглеводи
46
Білки
8
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings