Додати в плани
Час приготування
1 год.
Порції
6
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Сирці з начинкою з банана
Дуже смачні творожники. Калорійність можна знизити, замінивши пшеничне борошно вищого ґатунку на більш низькокалорійне, і цукор - на цукрозамінник.
У списках у 0 людей
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Коментарі
Порції:
Сир м'який ніжний знежирений - 540 гр.
Цукор пісок - 75 гр.
Борошно пшеничне вищого гатунку - 100 гр.
Банан - 120 гр.
Шоколад гіркий - 80 гр.
Насіння льону - 5 гр.
Сіль - за смаком
1
З сиру, борошна, яєць, солі, цукру та насіння льону замішати тісто. Банан нарізати на кругляші. Вкласти шматочок банана в середину сиру.
2
Сформувати творожники
3
З цієї кількості тесту у мене вийшло 9 таких творожників.
4
Обсмажити сирники під кришкою на невеликій кількості олії
5
Коли сирники будуть практично готові, покласти на кожен шматочок шоколаду.
6
Коли шоколад розтане, розподіліть його рівномірно по всьому творожнику. У мене вийшло так, що поки готувала, діти розтягли весь шоколад. Тому сирникам його дісталося зовсім небагато. А так кладу по шматочку шоколадки на кожен творожник
7
Подати сирники можна з ягодами чи фруктами. Смачного! Нехай вам буде смачно!
Порції:
Жир
32
Вуглеводи
215
Білки
56
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings