@danakire
Сложность: Лёгкая
4 Порции
0.0
Добавить в планы
Добавить в планы
Время приготовления
25 мин.
Порции
4
Кухня
Украинская
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Представьте себе салат, настолько аппетитный и полезный, что он мог бы красоваться на обложке кулинарной книги! Киноа, авокадо-гриль и гранат объединяются в этом блюде, чтобы подарить вам не только удовольствие, но и заряд энергии. Этот салат — настоящее торжество вкуса и пользы!
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Всего ингредиентов: 10
Порции:
Киноа - 250 гр.
Рукола - несколько листиков - 100 гр.
Авокадо - 2 шт.
Орехи грецкие - 60 гр.
Зерна граната - 60 гр.
Зеленый базилик - 50 гр.
Масло оливковое - 2 ст.л
Соль - по вкусу
Черный перец - по вкусу
Зелень - по вкусу
Порции:
🥓
Жир
95г
🍚
Углевод
240г
🥩
Белки
64г
🔥
Ккал
Киноа, словно крошечные жемчужины, сначала нежно омываются холодной водой, прежде чем отправиться в кастрюлю. Там, в объятиях кипящей воды, они раскрывают свой вкус, впитывая всю влагу, словно маленькие губки. После водяной бани, киноа отдыхает под крышкой, а затем, освободившись от нее, остывает, готовясь стать главным героем салата.
Грецкие орехи, эти сокровища земли, получают свой звездный час на сухой сковороде. Поджариваясь до золотистой корочки, они источают густой аромат, завораживая своим восхитительным видом и вкусом.
Орехи и зерна граната встречаются в чаше блендера, где превращаются в яркую и ароматную крошку. Она добавит неповторимый шарм и текстуру нашему салату.
Авокадо, разрезанные пополам, словно лодки, отправляются на гриль. Обжаренные до нежной мягкости, они приобретают легкий дымный вкус, который идеально сочетается с остальными ингредиентами салата.
Орехово-гранатовая крошка, как драгоценные камни, рассыпается среди киноа. Все ингредиенты перемешиваются, создавая гармонию вкусов и текстур.
Наконец, наступает момент истины! Салат выкладывается на блюдо и украшается свежими листьями базилика, пикантной руколой и оставшимися зернами граната. Ломтики авокадо завершают картину, добавляя нежности и кремовости. Легкий штрих соли, перца и оливкового масла — и вот, кулинарный шедевр готов к подаче!
Следуйте инструкциям пошагово