MealWings

Статьи

Diet

NEW

Хрустящие шиитаке с кунжутом: откройте вкус Азии у себя дома

Эмилия

@emilyozerova

Сложность: Лёгкая

2 Порции

0.0

Хрустящие шиитаке с кунжутом: откройте вкус Азии у себя дома

Время приготовления

45 мин.

Порции

2

Кухня

Азиатская

Сложность

Категории

  • Общие

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Погрузитесь в мир азиатской кухни с этим изысканным блюдом! Шиитаке, известные своими полезными свойствами, в сочетании с хрустящей текстурой и ароматом кунжута, создают неповторимый вкусовой опыт, достойный императоров.

Мой Магнит январьшиитакекунжутКлуб про здоровьеЗакускажаркаОбедУжинВторое блюдоМой МагнитВарка

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 10

Порции:

1.

Шиитаке свежие - 400 гр.

2.

Рис басмати - 200 гр.

3.

Чеснок - 2 зубч.

4.

Лук зелёный - 2 шт.

5.

Семена черного кунжута - 2 ч.л

6.

Растительное масло - 3 ст.л

7.

Крахмал кукурузный - 3 ст.л

8.

Коричневый сахар - 2 ст.л

Для соуса:

1.

Соевый соус - 50 мл.

2.

Уксус рисовый - 2 ст.л

Факты о питании

Порции:

🥓

22%

Жир

53г

🍚

68%

Углевод

162г

🥩

10%

Белки

23г

🔥

1183

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 2 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Заварите идеальный рис: в сотейнике с толстым дном соедините рис с маслом и щепоткой соли, прогрейте пару минут. Затем влейте горячую воду и доведите до кипения. Убавьте огонь, накройте крышкой и дайте рису потомиться, чтобы каждое зернышко стало мягким и нежным.

2

Шаг 2

Приготовьте грибное искушение: нарежьте шиитаке толстыми ломтиками, обваляйте в крахмале, чтобы при жарке они приобрели аппетитную корочку. Обжаривайте на среднем огне до золотистого совершенства, чтобы каждый кусочек стал хрустящим и ароматным.

3

Шаг 3

Создайте восхитительный соус: добавьте к грибам измельченный чеснок, сахар, соевый соус и рисовый уксус. Доведите до кипения, чтобы все ароматы раскрылись и объединились в гармоничное целое. Подавайте на подушке из риса, украсив зеленым луком и кунжутом. Наслаждайтесь!

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Вкусный салат из киноа с курицей и апельсинами для сытного ужина

Дана

2822

Ккал

135

Белки

150

Жир

213

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены