MealWings

Статьи

Diet

NEW

Отведайте веганский строганов с грибами

Дана

@danakire

Сложность: Лёгкая

4 Порции

0.0

Отведайте веганский строганов с грибами

Время приготовления

30 мин.

Порции

4

Кухня

Русская

Сложность

Категории

  • Общие

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Погрузитесь во вкуснейшую вариацию классического русского блюда. Замените говядину четырьмя видами грибов и насладитесь богатым вкусом, усиленным густым кокосовым молоком и овощным бульоном. Это блюдо покорит сердца даже самых искушенных гурманов!

строгановвеганские рецептыгрибы

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 15

Порции:

1.

Эринги - 200 гр.

2.

Вешенки свежие - 200 гр.

3.

Шампиньоны свежие - 200 гр.

4.

Белые грибы - 200 гр.

5.

Лук репчатый - 1 шт.

6.

Бульон овощной - 250 гр.

7.

Масло кокосовое - 1 ст.л

8.

Мука пшеничная - 2 ч.л

9.

Петрушка - 2 пуч.

10.

Масло оливковое - 2 ст.л

11.

Соль - по вкусу

12.

Перец чёрный молотый - по вкусу

13.

Лапша домашняя - по вкусу

Для соуса:

1.

Кокосовое молоко - 100 мл.

2.

Вустерский соус - 1 ч.л

Факты о питании

Порции:

🥓

28%

Жир

78г

🍚

54%

Углевод

152г

🥩

18%

Белки

52г

🔥

1533

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Погрузите замороженные белые грибы в дуршлаг. Пусть они неспешно размораживаются в холодильнике, раскрывая свой аромат. Очистите свежие грибы, удалите прикорневую часть и нарежьте их ломтиками, толщиной около 0,5 см. Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте тонкими полукольцами. Петрушку мелко порубите, чтобы она отдала весь свой аромат блюду.

2

Шаг 2

В широкой сковороде на среднем огне разогрейте 2 ст. л. оливкового масла. Пассеруйте репчатый лук, периодически помешивая, около 5 минут, до тех пор, пока он не приобретет нежный золотистый оттенок.

3

Шаг 3

Выложите все грибы в сковороду к луку. Готовьте на сильном огне, не забывая помешивать, примерно 15 минут. Ваша цель – выпарить всю жидкость, чтобы грибы приобрели насыщенный вкус и аромат.

4

Шаг 4

Аккуратно переложите обжаренные грибы в сковороду с соусом. Перемешайте так, чтобы каждый кусочек гриба был покрыт соусом. Прогрейте всё вместе, не доводя до кипения, чтобы сохранить нежный вкус грибов и предотвратить расслоение соуса. Подавайте веганский строганов с широкой домашней лапшой, чтобы она идеально сочеталась с богатым и насыщенным соусом.


Для соуса:

1

Шаг 1

В глубокой сковороде растопите на среднем огне кокосовое масло. Всыпьте муку и, непрерывно помешивая, обжаривайте её около 1 минуты, пока она не станет золотистой. Медленно влейте овощной бульон и кокосовое молоко, постоянно помешивая, чтобы не образовались комки. Уваривайте соус до желаемой густоты. Добавьте вустерский соус, мелко рубленую петрушку, посолите и приправьте свежемолотым чёрным перцем. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы соус получился однородным и ароматным.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Вкусный салат из киноа с курицей и апельсинами для сытного ужина

Дана

2822

Ккал

135

Белки

150

Жир

213

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены