MealWings

Статьи

Diet

NEW

Белая солянка!

Дана

@danakire

Сложность: Лёгкая

4 Порции

0.0

Белая солянка!

Время подготовки

30 мин.

Время приготовления

1 ч. 30 мин.

Порции

4

Кухня

Русская

Сложность

Категории

  • Общие

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Откройте для себя уникальный вкус белой солянки — наваристого, ароматного супа, который готовится без томатной пасты, что придает ему нежный, светлый оттенок. Этот рецепт, несмотря на отсутствие томатов, сохраняет всю глубину и насыщенность традиционной солянки. Для идеального вкуса используйте 3-4 вида мясных деликатесов, таких как свинина, курица, сосиски и колбаса, дополненные обжаренным луком, солеными огурчиками и, конечно же, маслинами. Погрузитесь в мир богатых вкусов и насладитесь этим кулинарным шедевром

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 14

Порции:

1.

Куриное филе - 200 гр.

2.

Ветчина - 150 гр.

3.

Маслины - 50 гр.

4.

Колбаса полукопченая Минская - 150 гр.

5.

Соль - 1 щепот.

6.

Масло растительное 2 ст. л. - 1 ст.л

7.

Лук репчатый 2 шт. - 1 шт.

8.

Перец чёрный молотый - 1 щепот.

9.

Соленые огурцы - 2 шт.

10.

Лавровый лист - 1 шт.

11.

Вода - 1.2 л.

12.

Сосиски молочные - 150 гр.

13.

Лимон - по вкусу

14.

Сметана 33% - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

54%

Жир

163г

🍚

8%

Углевод

25г

🥩

38%

Белки

116г

🔥

2067

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: разморозьте и тщательно промойте куриное филе. Очистите репчатый лук. Приготовьте кастрюлю и сковороду для дальнейших шагов.

2

Шаг 2

Поместите куриное филе в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения на среднем огне. Как только вода закипит, аккуратно снимите пену и посолите. Уменьшите огонь до слабого, накройте кастрюлю крышкой и варите филе в течение 30 минут.

3

Шаг 3

Нарежьте репчатый лук и соленые огурцы мелкими кубиками, чтобы они равномерно распределились в супе и придали ему насыщенный вкус.

4

Шаг 4

Разогрейте растительное масло на сковороде. Обжарьте нарезанный лук и огурцы на среднем огне, постоянно помешивая, в течение 3 минут до золотистого цвета. Затем влейте 4 столовые ложки бульона из кастрюли с курицей, накройте сковороду крышкой, уменьшите огонь до минимума и тушите овощи 10 минут, чтобы они стали мягкими и ароматными.

5

Шаг 5

Нарежьте сосиски аккуратными кружочками, а колбасу и ветчину — небольшими кубиками, чтобы они гармонично вписались в текстуру солянки.

6

Шаг 6

Извлеките куриное филе из бульона, дайте ему немного остыть, а затем нарежьте его небольшими кубиками, чтобы оно легко смешивалось с остальными ингредиентами.

7

Шаг 7

Добавьте в кипящий бульон обжаренный лук с огурцами, нарезанные сосиски, колбасу, ветчину и курицу. Дождитесь повторного закипания и варите суп еще 10 минут, чтобы все вкусы объединились.

8

Шаг 8

Положите в кастрюлю лавровый лист и приправьте суп черным молотым перцем. Варите еще 5 минут, чтобы специи раскрыли свой аромат.

9

Шаг 9

Выключите огонь. Добавьте в солянку маслины и тщательно перемешайте. Дайте супу настояться под крышкой 10-15 минут, чтобы он набрал максимальный вкус и аромат.

10

Шаг 10

При подаче украсьте каждую порцию тонким кружочком лимона и ложкой сметаны, чтобы придать блюду свежесть и нежность.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Сладкие гренки без молока

Дана

1197

Ккал

11

Белки

104

Жир

54

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены