MealWings

Статьи

Diet

NEW

Салат по-грузински

Эмилия

@emilyozerova

Сложность: Лёгкая

4 Порции

0.0

Салат по-грузински

Время подготовки

30 мин.

Время приготовления

30 мин.

Порции

4

Кухня

Грузинская

Сложность

Категории

  • Салаты с курицей

  • Салат с авокадо

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Грузинская кухня славится своим разнообразием соусов и ароматных заправок, которые всегда острые и содержат зелень, орехи и знаменитую специю хмели-сунели. В этом рецепте мы объединили все эти традиции, чтобы создать по-настоящему вкусный, умеренно острый и очень сытный грузинский салат. Приготовьтесь к яркому вкусовому путешествию!

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 13

Порции:

1.

Помидор - 3 шт.

2.

Огурец - 2 шт.

3.

Лук репчатый 2 шт. - 1 шт.

4.

Петрушка - ½ пуч.

Для соуса:

1.

Красный винный уксус - 2 ст.л

2.

Уксус яблочный 6% - 2 ст.л

3.

Вода - 0.3 стак.

4.

Орехи грецкие - 7 шт.

5.

Чеснок - 2 зубч.

6.

Кинза - ½ пуч.

7.

Хмели-сунели - ½ ч.л

8.

Соль - по вкусу

9.

Перец чёрный молотый - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

47%

Жир

73г

🍚

35%

Углевод

54г

🥩

18%

Белки

28г

🔥

983

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Для начала тщательно вымойте и обсушите все овощи и зелень. Очистите чеснок и лук. Подготовьте блендер, чтобы все было под рукой.

2

Шаг 2

Поместите очищенные грецкие орехи, зубчики чеснока, соль и перец в чашу блендера. Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.

3

Шаг 3

Мелко нарежьте свежую кинзу. Добавьте ее в ореховую заправку вместе с ароматной хмели-сунели. Тщательно перемешайте, чтобы все вкусы соединились.

4

Шаг 4

Вскипятите воду, затем влейте в нее оба вида уксуса и хорошо перемешайте. Залейте этой смесью ореховую заправку. Еще раз тщательно перемешайте и дайте заправке остыть.

5

Шаг 5

Нарежьте огурцы и лук тонкими кружочками, а помидоры — аккуратными дольками. Мелко измельчите петрушку.

6

Шаг 6

Переложите все нарезанные ингредиенты в глубокую миску. Залейте их остывшей ореховой заправкой и тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек пропитался ароматом.

7

Шаг 7

Подавайте этот восхитительный салат на стол сразу после приготовления, чтобы насладиться его свежестью и ярким вкусом.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Салат «Грибная поляна» с шампиньонами и ветчиной

Дарина Сіліна

2158

Ккал

110

Белки

196

Жир

69

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены