MealWings

Статьи

Diet

NEW

Легкий салат к индейке

Дана

@danakire

Сложность: Лёгкая

4 Порции

0.0

Легкий салат к индейке

Время подготовки

15 мин.

Время приготовления

15 мин.

Порции

4

Кухня

Итальянская

Сложность

Категории

  • Салаты с курицей

  • Салат с авокадо

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Не знаете, чем дополнить индейку? Приготовьте этот легкий и освежающий салат из сочных помидоров, свежей зелени и нежной моцареллы. Он мгновенно преобразит вкус птицы, добавив ей пикантности и пряных ноток. Благодаря оригинальной заправке из соевого соуса, оливкового масла, лимонного сока и смеси перцев, этот салат станет настоящим открытием для ваших вкусовых рецепторов. Готовится он невероятно просто и быстро, идеально подходит для тех, кто ценит время и вкус!

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 9

Порции:

1.

Салатные листья микс - 100 гр.

2.

Помидоры черри - 200 гр.

3.

Моцарелла - 100 гр.

4.

Лимон - 60 гр.

5.

Масло оливковое - 3 ст.л

6.

Соус соевый - 1 ст.л

7.

Приправа Смесь перцев - по вкусу

8.

Соль - по вкусу

9.

Лук красный - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

42%

Жир

71г

🍚

35%

Углевод

60г

🥩

23%

Белки

39г

🔥

1067

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Начните с подготовки: тщательно ополосните салатные листья, затем аккуратно стряхните с них лишнюю влагу. Вымойте помидоры и просушите их бумажными полотенцами, чтобы они были идеально свежими и готовыми к нарезке.

2

Шаг 2

Нежно разорвите салатные листья руками на кусочки, чтобы они лучше впитали заправку, и выложите их в просторный салатник.

3

Шаг 3

Разрежьте сочные помидоры черри пополам, чтобы раскрыть их аромат, и добавьте их к салатным листьям в салатник.

4

Шаг 4

Нарежьте нежную моцареллу небольшими, аппетитными кусочками и также отправьте их в салатник к остальным ингредиентам.

5

Шаг 5

Приготовьте волшебную заправку: в отдельной миске смешайте ароматное оливковое масло, пикантный соевый соус и свежевыжатый сок половины лимона. Посолите и поперчите по вкусу, затем тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились в гармоничный букет вкусов.

6

Шаг 6

Щедро полейте подготовленные ингредиенты ароматной заправкой и аккуратно, но тщательно перемешайте салат, чтобы каждый кусочек пропитался этим восхитительным соусом.

7

Шаг 7

Для эффектной подачи нарежьте красный лук тонкими полукольцами. Украсьте ими готовый салат, чтобы добавить ему не только красоты, но и легкой остроты, которая идеально дополнит вкус индейки.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Салат «Грибная поляна» с шампиньонами и ветчиной

Дарина Сіліна

2158

Ккал

110

Белки

196

Жир

69

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены