MealWings

Статьи

Diet

NEW

Салат легкий

Дана

@danakire

Сложность: Лёгкая

1 Порции

0.0

Салат легкий

Время приготовления

30 мин.

Порции

1

Кухня

Русская

Сложность

Категории

  • Салаты с курицей

  • Салат с авокадо

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Откройте для себя этот невероятно легкий и освежающий салат, который станет идеальным дополнением к любому столу. Сочные листья салата, ароматные помидоры, нежные шампиньоны и пикантные оливки, фаршированные лимоном, создают гармоничное сочетание вкусов. А изысканная заправка из оливкового масла, бальзамического уксуса и французской горчицы придаст блюду неповторимую изюминку. Этот салат не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и подарит ощущение легкости и свежести.

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 7

Порции:

1.

Оливки фаршированные лимоном - по вкусу

2.

Масло оливковое - 5 ст.л

3.

Листья салата - 1 уп.

4.

Уксус бальзамический - 2 ст.л

5.

Горчица чёрная (французская) - ½ ст.л

6.

Помидоры 2 шт. - 2 шт.

7.

Шампиньоны-мини - 1 бан.

Факты о питании

Порции:

🥓

77%

Жир

92г

🍚

17%

Углевод

20г

🥩

7%

Белки

8г

🔥

940

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 1 порции

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Этот салат идеально подавать порционно. На каждой тарелке аккуратно разложите свежие листья салата, затем добавьте тонко нарезанные дольками спелые помидоры, нежные шампиньоны и изящные кружочки оливок. Завершите композицию, щедро полив салат приготовленной заправкой, чтобы каждый ингредиент пропитался ее вкусом.


Для соуса:

1

Шаг 1

Начните с приготовления восхитительной заправки: в небольшой миске тщательно смешайте ароматное оливковое масло, насыщенный бальзамический уксус и пикантную французскую горчицу до однородности.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Салат «Грибная поляна» с шампиньонами и ветчиной

Дарина Сіліна

2158

Ккал

110

Белки

196

Жир

69

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены