MealWings

Статьи

Контакты

Diet

NEW

Салат с кальмаром

Maksym

PREMIUM

@lekting

Сложность: Лёгкая

2 Порции

5.0

1

Добавить в планы


Салат с кальмаром

Добавить в планы


Порции

2

Сложность

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Салат с кальмаром и домашним майонезом

В списках у 0 человек

Готовлю

00%

Приготовлено

00%

Запланировано

00%

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 3

Порции:

1.

Яйцо куриное (вареное вкрутую) - 4 шт.

2.

Огурец парниковый - 200 гр.

3.

Кальмары жареные - 200 гр.

Факты о питании

Порции:

🥓

43%

Жир

34г

🍚

10%

Углевод

8г

🥩

48%

Белки

38г

🔥

492

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 2 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Почистить и отварить кальмар. Размораживаем кальмар в холодильнике 4-6 часов, если был заморожен. Помещаем в чашку и заливаем кипятком на 30-60 сек. Кожица должна собраться. Удаляем кожицу и пленку. Добавляем кальмар в кипящую подсоленную воду. И оставляем до закипания (мин 2-3). Убираем под холодную воду. Отвариваем и остужаем яйцо. Режем огурец, яйцо, кальмар и добавляем в чашку.

2

Шаг 2

Домашний майонез. Взбиваем погружным блендером: 1 яйцо, ложка горчицы, 2 ст раст масла, соль, перец, уксус. Добавляем в салат по вкусу. Остальное можно убрать в холодильник.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Паста с фаршем и томатной пастой

Эмилия

2696

Ккал

69

Белки

78

Жир

427

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены