MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Vad szőlő kovász

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

1 Adagok

5.0

1

Vad szőlő kovász

Adagok

1

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Egyszerűen érleljük az organikusan termesztett szőlőt úgy, hogy néhány napig szobahőmérsékleten zúzva hagyjuk. A liszt hozzáadása beindítja a kovász folyamatát, amely finoman gyümölcsös savanyú masszát eredményez.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 2

Adagok:

1.

Szőlő

2.

Teljes kiőrlésű búzaliszt - 1 pohár

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

3%

Zsír

4г

🍚

81%

Szénhidrát

112г

🥩

17%

Fehérje

23г

🔥

596

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 1 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Szemezd le a szőlőt egy közepes keverőtálba. Kézzel zúzd össze. Fedd le sajttörlővel, és tedd félre három napra szobahőmérsékleten.

2

2. lépés

Három nap elteltével buborékoknak kell lenniük a szőlőlében, ami azt jelzi, hogy megkezdődött az erjedés. Szűrjük le a folyadékot, és dobjuk el a héjakat. Tegyük vissza a tálba, és keverjünk hozzá 1 csésze teljes kiőrlésű lisztet. Tegyük félre 24 órára szobahőmérsékleten.

3

3. lépés

Mérjünk ki 1 csésze kovászt, a maradékot dobjuk el, és tegyük át egy 1 literes üveg vagy kerámia edénybe, fedéllel. Keverjünk bele 1 csapós csésze kenyérlisztet és 1 csésze vizet. A keveréknek sűrű tésztára kell hasonlítania; adjunk hozzá még vizet vagy lisztet, ha szükséges, hogy elérjük ezt az állagot. Fedjük le lazán a fedéllel. Hagyjuk állni szobahőmérsékleten 24 órán keresztül. Ismételjük meg a következő napon. Bizonyos aktivitásnak észrevehetőnek kell lennie: a keveréknek kezd buborékolni. Ismételjük meg még kétszer. Minden nap el kell dobni a keverék egy részét.

4

4. lépés

A kovász legyen elég aktív. Kezdje el rendszeresen etetni, 4-6 óránként, minden alkalommal megduplázva a kovászt. Például, ha van 1 csésze kovász, adjon hozzá 1 csésze kenyérlisztet és 1 csésze vizet. Alternatív megoldásként tárolja a hűtőszekrényben, és hetente etesse.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva