MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Búzadarával és bogyókkal készült pite

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

8 Adagok

0.0

Búzadarával és bogyókkal készült pite

Elkészítési idő

1 ó 20 p

Adagok

8

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

A búzadarából finom kásákat lehet készíteni. <img> Ráadásul a sütésben is nagyon jó – porózussá és levegőssé teszi azt. A búzadarával és bogyós gyümölcsökkel készült süteménnyel gyermekeket lehet etetni és a vendégeket megörvendeztetni. Ez a recept azoknak készült, akik szeretik a gond nélküli sütést: elég összekeverni az összes hozzávalót és addig sütni, amíg aranybarna nem lesz. A süteményhez hozzáadhatók szezonális bogyós gyümölcsök. Például fekete vagy piros ribizli, valamint vörös áfonya vagy tőzegáfonya. Jól harmonizálnak az édes tésztával. Kellemes bónusz – a szervezet számára nyújtott vitaminfeltöltés. Ha szeretitek az otthoni egyszerű sütiket – mentsétek el ezt a receptet!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 9

Adagok:

1.

Fekete ribizli - 200 g

2.

Kefir 2,5% - 200 ml

3.

Kristálycukor - 180 g

4.

Búzadara - 180 g

5.

Búzaliszt - 130 g

6.

Finomított növényi olaj - 50 ml

7.

Vaníliás cukor - 10 g

8.

Sütőpor - 7 g

9.

Csirketojás - 2 db

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

13%

Zsír

70г

🍚

78%

Szénhidrát

433г

🥩

9%

Fehérje

51г

🔥

2591

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 8 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő az összes hozzávalót a búzadarás és bogyós gyümölcsös pitéhez. Egy tálban keverje össze a darát és a kefirt, majd hagyja állni 30 percig, hogy a búzadara megduzzadjon.

2

2. lépés

Egy tálba törje a tojásokat, és habosítsa fel őket mixerrel vagy turmixgéppel cukorral és vaníliás cukorral világos, habos állagúra. Ezután adja hozzá a búzadarát és a kefirt, keverje össze.

3

3. lépés

Szitálja át a lisztet a sütőporral együtt, hogy oxigénnel dúsítsa. Adagokban, minden adag után keverve, adja a lisztet a tojásos-kefires masszához, és gyúrjon egységes tésztát. Öntse hozzá a növényi olajat, és keverje össze még egyszer.

4

4. lépés

Alaposan öblítsd le a fekete ribizlit, és töröld szárazra egy törülközőn. A bogyókat add a tésztához, és keverd el, hogy egyenletesen eloszoljanak. Óvatosan, ne sértsd meg a bogyókat.

5

5. lépés

Melegítse elő a sütőt 180˚C-ra. Kenje ki a sütőformát vajjal, és szórja meg liszttel. Öntse bele a tésztát, és süsse készre (kb. 40-50 perc).

6

6. lépés

Hagyja kicsit hűlni a kész pitét a formában (mindössze 5 percig), majd vegye ki és tegye rá egy rácsra hűlni. Szórja meg porcukorral, és szeletekre vágva tálalja.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Rizs csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Fehérje

96

Zsír

274

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva