Kukoricakása tökkel

Az ősz a legjobb idő a sütőtökös kukoricakásához. A világos és étvágygerjesztő étel feldobja a borongós reggeleket, hosszú időre csillapítja az éhséget, valamint egész napos energiával tölt fel! Mindez a komplex szénhidrátoknak és a rostoknak köszönhető, amelyek bőségesen megtalálhatók a kukoricában. Nem hiába alakult ki az évek során igazi trend ennek a kásának a fogyasztása. A kukorica gluténmentes, továbbá gazdag kalciumban, vasban, foszforban és sok más vitaminban és nyomelemben. Ami pedig a népszerűségét adja, az az alacsony kalóriatartalom. Még a tejben főtt étel is laktató, de egyben könnyű, krémes textúrájú és enyhén vajas ízű. A narancssárga zöldség különleges bájt kölcsönöz neki. Ízlés szerint adjon hozzá friss almát, aszalt gyümölcsöket vagy aprított diót, és az étel igazi kulináris remekművé válik.