PREMIUM
@lekting
Nehézség: Könnyű
1 Adagok
0.0
Hozzáadás a tervekhez
Hozzáadás a tervekhez
Előkészítési idő
15 perc.
Elkészítési idő
15 perc.
Adagok
1
Nehézség
Kategóriák
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
A receptről
Ez a köleskása tökkel és almával már túlmutat a klasszikus reggeli keretein, és hatását kiterjeszti ebédre, sőt talán még vacsorára is. Bármely napszakban jó.
A listában 0 személy
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók listája
Hozzávalók összesen: 8
Adagok:
Nordic kölespehely - 50 g
Tej - 120 g
Kristálycukor - 50 g
Só - 2 g
Vaj 60% - 20 g
Tök - 15 g
Alma - 15 g
Méz vagy barna cukor - 50 g
Tápanyagértékek
Adagok:
🥓
Zsír
18г
🍚
Szénhidrát
142г
🥩
Fehérje
10г
🔥
Kcal
Napi értékek
Elkészítési lépések
1. lépés
A sütőtököt és az almát kockákra vágjuk, és vajon megpirítjuk. Mézet adunk hozzá, és karamellizáljuk.
2. lépés
Melegítsük fel a tejet. Adjuk hozzá a kölespelyhet, a sót és a cukrot. Forraljuk készre.
3. lépés
Tálaláskor a kásához adjunk tököt és almát.
Jó étvágyat!
Kövesse a lépéseket figyelmesen