Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
15 perc
Főzési idő
15 perc
Adagok
1
Nehézség
Kategóriák
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Ez a köleskása tökkel és almával már túlmutat a klasszikus reggeli keretein, és hatását kiterjeszti ebédre, sőt talán még vacsorára is. Bármely napszakban jó.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Nordic kölespehely - 50 g
Tej - 120 g
Kristálycukor - 50 g
Só - 2 g
Vaj 60% - 20 g
Tök - 15 g
Alma - 15 g
Méz vagy barna cukor - 50 g
1
A sütőtököt és az almát kockákra vágjuk, és vajon megpirítjuk. Mézet adunk hozzá, és karamellizáljuk.
2
Melegítsük fel a tejet. Adjuk hozzá a kölespelyhet, a sót és a cukrot. Forraljuk készre.
3
Tálaláskor a kásához adjunk tököt és almát.
Adagok:
Zsír
18
Szénhidrát
142
Fehérje
10
Kcal
@ 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings