Name: Köleskása sütőtökkel és almával
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Ukrainian
Ingredients: Nordic kölespehely - 50 g; Tej - 120 g; Kristálycukor - 50 g; Só - 2 g; Vaj 60% - 20 g; Tök - 15 g; Alma - 15 g; Méz vagy barna cukor - 50 g

Ez a köleskása tökkel és almával már túlmutat a klasszikus reggeli keretein, és hatását kiterjeszti ebédre, sőt talán még vacsorára is. Bármely napszakban jó.

A sütőtököt és az almát kockákra vágjuk, és vajon megpirítjuk. Mézet adunk hozzá, és karamellizáljuk.

Melegítsük fel a tejet. Adjuk hozzá a kölespelyhet, a sót és a cukrot. Forraljuk készre.

Tálaláskor a kásához adjunk tököt és almát.

Köleskása sütőtökkel és almával

Orosz


Fedezze fel a cserépben főzött köleskása csodálatos ízét! Ez a recept a szokásos kását igazi desszertté varázsolja az aszalt gyümölcsök és alma hozzáadásával. Gyengéd, omlós és illatos, ideális reggeli vagy hangulatos vacsora lesz, melegével és házias ízével melengetve Önt.

Köleskása cserépben

Fedezze fel a köleskása lágy ízét, melyet régi receptek alapján, illatos, párolt almával készítettek. Ez az étel tökéletes kezdete lesz a napnak, energiával és otthonos érzéssel töltve el.

Kásás kása kemencéből párolt almával

Az amarántkása, akár egy ősi titok, visszatér hozzánk az idők mélyéről, hogy energiát és egészséget adjon. Fedezze fel ezt a szuperélelmiszert, amely ízével és jótékony hatásaival is képes meglepni. Próbálja ki ezt a kását tejjel elkészíteni, és máris a kedvenc reggelije lesz!


Amarántkása: a hosszú élet titka a tányérodon


A köleskása sütőtökkel és tejjel nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges étel is a szervezet számára. Gazdag fehérjében, kalciumban, vasban és foszforban. A sütőtöknek köszönhetően a kása A és E vitaminokat tartalmaz. Továbbá ez az étel akár 70%-ban összetett szénhidrátokat tartalmaz, amelyek lassan emészthetők, és hosszú távú teltségérzetet biztosítanak.

Tökös köleskása tejben

Laktató, egészséges és nagyon finom! Minden napra. A vízen főtt árpakása a multivarkában illatos és pergős lesz. A multivarka jelentősen lerövidíti a főzési folyamatot, ami minden háziasszonynak nagy segítség.

Köleskása sütőtökkel és almával

Kategóriák

A receptről

Hozzávalók listája

Táplálkozási tények

Napi értékek

Elkészítési lépések

1. lépés

2. lépés

3. lépés

Jó étvágyat!

Hasonló receptek

Hozzászólások