MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Mexikói bableves: A déli konyha tüzes íze

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

8 Adagok

0.0

Mexikói bableves: A déli konyha tüzes íze

Előkészítési idő

10 ó

Elkészítési idő

1 ó 20 p

Adagok

8

Konyha

Mexikói

Nehézség

Kategóriák

  • Harcsó leves

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Élvezze Mexikó hangulatát ezzel a perzselően csípős és fűszeres levessel. Az aromás fűszerek, a lédús koriander és a pikáns chili egyedi ízvilágot teremtenek, amely bármilyen időben felmelegít. Ideális baráti társaságoknak és egy kiadós ebédhez!

мексиканская кухняфасольМексиканская кухняОбедБульонСупВегетарианствоВегетарианство: СтрогоВарка

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 11

Adagok:

1.

Vörösbab - 300 g

2.

Zöldségleves - 2 l

3.

Koriander - 1 csokor

4.

Fokhagyma - 8 gerezd

5.

Piros chili paprika - 2 db

6.

Kömény magok - 1 ek

7.

Koriander - 1 ek

8.

Illatos bors - 1 tk

9.

Olívaolaj - 4 ek

10.

- ízlés szerint

11.

Fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

18%

Zsír

74г

🍚

63%

Szénhidrát

264г

🥩

20%

Fehérje

84г

🔥

1963

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 8 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Előzetes áztatás: Öntsön bőségesen hideg vizet a babra, és hagyja ázni 8-10 órán át. Az áztatás után öntse le a vizet, öntse fel friss húslevessel, forralja fel, majd alacsony lángon főzze puhára körülbelül egy órán át.

2

2. lépés

Krémes textúra kialakítása: Hagyja a babot kissé kihűlni, majd öntsön 2 csésze alaplevet egy külön serpenyőbe, és tegye alacsony lángra. Szűrőkanállal vegyen ki egy kis adag babot a kész étel díszítéséhez. A bab nagy részét öntse turmixgépbe, adja hozzá az apróra vágott koriander szárát és a levelek nagy részét, majd turmixolja simára.

3

3. lépés

Ízletes alap elkészítése: Zúzza össze a fokhagymát, pucolja meg és aprítsa fel. A chiliből távolítsa el a magokat és a válaszfalakat. Egy chilit vágjon vékony félkarikákra a díszítéshez, a másikat aprítsa fel.

4

4. lépés

Fűszerek pirítása: Egy száraz serpenyőben, olaj hozzáadása nélkül, pirítsd a római köményt, a koriandert és a szegfűborsot közepes lángon 2 percig, folyamatosan kevergetve, hogy felszabaduljanak az aromáik.

5

5. lépés

Ízek és aromák egyesítése: Adjon olívaolajat, zúzott chilit és fokhagymát a pirított fűszerekhez, főzze további 1,5 percig. Tegye át a serpenyő tartalmát egy lábasba a húsleveshez, és főzze 5 percig. Ezután öntse hozzá a turmixgépből a pürésített levest, ízesítse sóval és borssal ízlés szerint. Melegítse fel, de ne forralja fel. Tálalja a levest tányérokba, adjon hozzá félretett egész babot, díszítse chili paprikával és koriander levelekkel. Tálalja forrón.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Hideg almaleves: frissítő csemege egy forró napra

Дана

1531

Kcal

40

Fehérje

65

Zsír

177

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva