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チキンカツレット

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

6 サービング

5.0

1

チキンカツレット

準備時間

15 分

調理時間

15 分

サービング

6

難易度

カテゴリー

  • 鶏のレバー

  • コロッケ

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このレシピについて

鶏肉のハンバーグ、焼き

材料リスト

合計材料数: 3

サービング:

1.

- 400 g

2.

最高級小麦粉 - 104 g

3.

最高級小麦粉 - 24 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

26%

脂質

57г

🍚

40%

炭水化物

88г

🥩

35%

タンパク質

77г

🔥

1188

kcal

1日の摂取目安量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

骨から肉を外し、事前に浸したパンと一緒に用意した玉ねぎと一緒にミンチにする。

2

ステップ 2

得られた質量に塩を加え、よく混ぜる

3

ステップ 3

それをハンバーグの形にして、小麦粉をまぶします。

4

ステップ 4

予熱したオーブンで、薄茶色になるまで焼く。

5

ステップ 5

少量の水で柔らかくなるまで煮る

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1450

kcal

38

タンパク質

77

脂質

151

炭水化物

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