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チキンカツレット

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

6 人分

5.0

1

チキンカツレット

準備時間

15 分

調理時間

15 分

人分

6

難易度

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このレシピについて

鶏肉のハンバーグ、焼き

材料リスト

材料の数: 3

人分:

1.

- 400 g

2.

最高級小麦粉 - 104 g

3.

最高級小麦粉 - 24 g

栄養成分表示

人分:

🥓

26%

脂質

57г

🍚

40%

炭水化物

88г

🥩

35%

タンパク質

77г

🔥

1188

kcal

1日の摂取量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

骨から肉を外し、事前に浸したパンと一緒に用意した玉ねぎと一緒にミンチにする。

2

ステップ2

得られた質量に塩を加え、よく混ぜる

3

ステップ3

それをハンバーグの形にして、小麦粉をまぶします。

4

ステップ4

予熱したオーブンで、薄茶色になるまで焼く。

5

ステップ5

少量の水で柔らかくなるまで煮る

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

<p>ナス、鶏肉、マッシュルーム、クルミのサラダ</p>

Дарина Сіліна

3218

kcal

104

タンパク質

276

脂質

90

炭水化物

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