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準備時間
7 分
調理時間
15 分
サービング
2
難易度
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2.0
1
このジュースを毎日摂取することは強力な抗ウイルス保護となります。目、肝臓、腎臓、免疫に極めて有用なジュースです。血栓の予防と治療に寄与し、血中の脂肪酸レベルを15%減少させます。さらに、キウイジュースは末梢血液循環を改善し、静脈の状態に良い影響を与え、含まれているマグネシウムは心臓の働きに良い影響を与えます。カボチャはルテインが豊富で、生の状態で視力を鋭く保ち、白内障、網膜剥離そして失明から守ります。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
かぼちゃムスク - 375 グラム
キウイ - 190 グラム
ライム - 28 グラム
1
かぼちゃとキウイを丁寧に洗います。皮をむきます。小さく切ります。スクリュー絞り機のトレイに入れます。
2
絞りかすを数回繰り返して、汁が出なくなるまで絞ってください。
3
ジュースを木製またはプラスチックの棒(スプーン)でかき混ぜてください。金属製の物でかき混ぜてはいけません。そうしないとビタミンCが破壊されます。
4
グラスに注ぎ、すぐに飲んでください。保存しないでください。おいしく召し上がれ!
サービング:
脂質
2
炭水化物
57
タンパク質
6
カロリー