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キウイ入りパンプキンフレッシュ

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

2 サービング

2.0

1

キウイ入りパンプキンフレッシュ

準備時間

7 分

調理時間

15 分

サービング

2

難易度

カテゴリー

  • 自家製飲料

  • フレッシュジュース

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このレシピについて

このジュースを毎日摂取することは強力な抗ウイルス保護となります。目、肝臓、腎臓、免疫に極めて有用なジュースです。血栓の予防と治療に寄与し、血中の脂肪酸レベルを15%減少させます。さらに、キウイジュースは末梢血液循環を改善し、静脈の状態に良い影響を与え、含まれているマグネシウムは心臓の働きに良い影響を与えます。カボチャはルテインが豊富で、生の状態で視力を鋭く保ち、白内障、網膜剥離そして失明から守ります。

材料リスト

合計材料数: 3

サービング:

1.

かぼちゃムスク - 375 g

2.

キウイ - 190 g

3.

ライム - 28 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

3%

脂質

2г

🍚

88%

炭水化物

57г

🥩

9%

タンパク質

6г

🔥

264

kcal

1日の摂取目安量

* 2 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

かぼちゃとキウイを丁寧に洗います。皮をむきます。小さく切ります。スクリュー絞り機のトレイに入れます。

かぼちゃとキウイを丁寧に洗います。皮をむきます。小さく切ります。スクリュー絞り機のトレイに入れます。
2

ステップ 2

絞りかすを数回繰り返して、汁が出なくなるまで絞ってください。

絞りかすを数回繰り返して、汁が出なくなるまで絞ってください。
3

ステップ 3

ジュースを木製またはプラスチックの棒(スプーン)でかき混ぜてください。金属製の物でかき混ぜてはいけません。そうしないとビタミンCが破壊されます。

4

ステップ 4

グラスに注ぎ、すぐに飲んでください。保存しないでください。おいしく召し上がれ!

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

類似レシピ

大麦クワス

Дана

2335

kcal

95

タンパク質

24

脂質

413

炭水化物

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