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カボチャとニンジンのストレートジュース

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

3 サービング

3.0

1

カボチャとニンジンのストレートジュース

準備時間

10 分

調理時間

10 分

サービング

3

難易度

カテゴリー

  • 自家製飲料

  • ニンジンを使った焼き菓子

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このレシピについて

この太陽のジュースには多量のカロテノイドが含まれています。気分を改善し、明らかに免疫を強化します。貧血の場合に示されています。すべての人にとって非常に有益であり、特に冬の間に有効です。ダイエット中の食事では、ニンジンの量を3分の1に減らします。治療目的で食事の30分前に摂取します。糖尿病の場合、別の食事として摂取します。味を良くするために、りんご、ライム、グレープフルーツを加えてもかまいません。規則的に摂取することで、長年視力を維持します。

材料リスト

合計材料数: 7

サービング:

1.

かぼちゃムスク - 527 g

2.

グレープシードオイル - ½ g

3.

ナス - お好みで

4.

レモン - お好みで

5.

キャベツ - お好みで

6.

にんじん - お好みで

7.

青ネギ - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

1%

脂質

1г

🍚

85%

炭水化物

75г

🥩

14%

タンパク質

12г

🔥

355

kcal

1日の摂取目安量

* 3 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

かぼちゃ、にんじん、セロリをきれいに洗ってください。野菜をジューサーのトレイに入れる準備をしてください。

かぼちゃ、にんじん、セロリをきれいに洗ってください。野菜をジューサーのトレイに入れる準備をしてください。
2

ステップ 2

ジュースを絞る。搾りかすを三回通す。キャセロールに使えます。冷やして、どうぞ召し上がれ。

ジュースを絞る。搾りかすを三回通す。キャセロールに使えます。冷やして、どうぞ召し上がれ。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Дана

1721

kcal

128

タンパク質

87

脂質

93

炭水化物

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