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準備時間
15 分
調理時間
10 分
人分
5
難易度
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ビーツのサラダはギリシャヨーグルトとニンニクで簡単に作れ、見た目も魅力的で美味しそうです。
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調理中
調理済み
予定
合計材料:3
人分:
ゆでたビーツ - 353 g
マーブルチーズ - 65 g
ギリシャヨーグルト - 45 g
人分:
🥓
脂質
18г
🍚
炭水化物
40г
🥩
タンパク質
25г
🔥
Kcal
サラダには以下の材料が必要です: ビーツ、ニンニク、ギリシャヨーグルト、硬いチーズ、塩。
粗くおろしたビートを用意する。
ニンニクをガーリックプレスで潰す。
チーズを粗くおろします。
ヨーグルトを加えてください。
混ぜて、塩を加えてください。
指示に従って手順を実行してください