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準備時間
30 分
調理時間
40 分
サービング
6
難易度
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4.0
1
マルチクッカーで作った白キャベツ入り野菜スープ
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
チキンスープ - 2300 グラム
赤パプリカ - 50 グラム
ピーマン - 50 グラム
インゲン豆 - 100 グラム
トマト - お好みで
1
玉ねぎとにんじんを油で炒めます。
2
野菜を加えます(私のは冷凍の「パプリカシ」:ピーマン、ズッキーニ、トマト、インゲン)。
3
じゃがいも
4
すべての野菜に鶏のブイヨンを注ぎます。
5
沸騰させる
6
キャベツを追加します
7
かき混ぜて、95⁰Cで20分間置いておきます。
8
塩とコショウで味を調整します。サワークリームや茹で卵と一緒に提供します。
9
パプリカシュ
サービング:
脂質
12
炭水化物
20
タンパク質
50
カロリー