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鶏肉を振り落として焼くのは簡単です

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

6 人分

5.0

1

鶏肉を振り落として焼くのは簡単です

準備時間

15 分

調理時間

45 分

人分

6

難易度

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このレシピについて

小麦粉と調味料の混合物で鶏肉を振ってから、外はカリカリ、中は柔らかくジューシーになるまで焼きます。簡単に作れて美味しいです!

材料リスト

材料の数: 6

人分:

1.

- 1 kg

2.

セージ

3.

小麦粉 - お好みで

4.

- お好みで

5.

パプリカ - お好みで

6.

黒胡椒 - お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

33%

脂質

157г

🍚

26%

炭水化物

124г

🥩

41%

タンパク質

197г

🔥

2765

kcal

1日の摂取量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

オーブンを450°F(230°C)に予熱し、すべての材料を集めます。

2

ステップ2

小麦粉、塩、パプリカ、セージ、胡椒をチャック付きポリ袋に混ぜ合わせます。 鶏肉の部分を袋に入れ、封をしてよく振り、しっかりとコーティングされるまで混ぜます。

3

ステップ3

予熱したオーブンで9x13インチのベーキングディッシュにバターを溶かします。コーティングしたチキンピースを皮を下にしてベーキングディッシュに並べ、20分間焼きます。

4

ステップ4

チキンのピースをひっくり返し、骨がピンク色になり、汁が透明になるまでさらに約20分間焼いてください。骨の近くに挿入した即読温度計は華氏165度(摂氏74度)を示す必要があります。

5

ステップ5

熱いうちに提供して、お楽しみください!

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

<p>ナス、鶏肉、マッシュルーム、クルミのサラダ</p>

Дарина Сіліна

3218

kcal

104

タンパク質

276

脂質

90

炭水化物

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