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鶏肉とポテトのクリーム煮オーブン焼き

Дана

@danakire

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

鶏肉とポテトのクリーム煮オーブン焼き

準備時間

20 分

調理時間

1 時間

サービング

4

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • オーブンで焼いた鶏肉

  • 共通

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このレシピについて

この美味しい一皿で、優しさと香りの世界に浸ってください!ジューシーな鶏肉、柔らかなジャガイモ、そしてクリーミーなソースが、黄金色になるまで焼き上げられ、完璧な味の組み合わせを生み出します。調理は簡単ですが、信じられないほど美味しいこの料理は、食卓の主役となり、家族全員を喜ばせるでしょう。

材料リスト

合計材料数: 9

サービング:

1.

鶏の胸肉 - 400 g

2.

ポテト - 400 g

3.

玉ねぎ 2個。 - 120 g

4.

にんにく - 1 クローブ

5.

乾燥したプロバンスハーブ - 1 小さじ

6.

固いチーズ - 120 g

7.

乳脂肪分33-35%のクリーム - 500 ml

8.

- お好みで

9.

黒胡椒 - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

40%

脂質

227г

🍚

32%

炭水化物

181г

🥩

29%

タンパク質

163г

🔥

3190

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

料理の冒険は、まずすべての材料を準備することから始めましょう。鶏むね肉を丁寧に洗い、ペーパータオルで水気を拭き取ります。次に、むね肉を薄切りにして軽く叩き、その後細切りにします。

2

ステップ 2

玉ねぎとニンニクの皮をむきます。玉ねぎは薄切りに、ニンニクはみじん切りにします。鶏むね肉をボウルに入れ、塩コショウをたっぷり振り、みじん切りにしたニンニクと香り高いプロヴァンスハーブを加えます。肉にすべての味が染み込むように、15分間マリネします。

3

ステップ 3

ジャガイモの皮をむき、よく洗います。各イモを縦半分に切り、次に横に薄切りにします。適切なサイズの耐熱皿を用意します。

4

ステップ 4

固形チーズを粗くおろします。鶏肉のフィレ、玉ねぎ、ジャガイモを交互に重ねて、耐熱皿に材料を層状に並べます。生クリームに軽く塩コこしょうを振り、耐熱皿に入った鶏肉とジャガイモにかけます。全体におろしたチーズを散らし、190°Cに予熱したオーブンで40分間、きつね色になり火が通るまで焼きます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1450

kcal

38

タンパク質

77

脂質

151

炭水化物

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